Skodelica vroče kave na sopari je zgodnja jutranja poslastica, ki jo lahko uživate na skoraj vsaki dieti. Vendar pa lahko tisto, kar daste v to "skodelico joe", povečate število kalorij za ta dan. Z lahkoto štejemo kalorične kalorije s posameznimi kremami, ki jih izdeluje Coffee-mate.
Namig
Posamezne smetane, ki jih izdeluje Coffee-mate, vsebujejo od 1 do 2 kalorije na mililiter - 10 do 25 kalorij v vsaki skodelici smetane - odvisno od tega, kateri okus kupite.
Izberite kavo
Kava-mate ponuja množico dekadentnih okusov v svoji liniji tekočih krem v polni velikosti, od Dove Dark Chocolate Almond do Creme Brulee. Izbor vključuje tudi formulacije brez sladkorja in brez maščob, pa tudi sezonsko ponudbo, na primer začimbe iz buč in poprove mete, da bo vaša piva posebna.
Polno velik tekoči belilec je na voljo v steklenicah s 32 unčami s priporočeno velikostjo serviranja 15 mililitrov - približno tri čajne žličke. Nasprotno pa posamezne posode porabijo le 11 mililitrov smetane. To je skoraj 3/4 čajne žličke manj, kot je navedena za servirno velikost steklenic.
Posamezne obroke pa so na voljo samo za tri sorte. Originalna kava-mate okus ima najmanj kalorij od treh, z 10 kalorijami v 11 mililitrih tekočine v posodi z enim obrokom. Druga dva okusa, francoska vanilija in lešnik, dajeta po 25 kalorij.
Izvirnik ali okus?
Posoda za enkratno postrežbo kremne kave Original-okus z okusom Coffee-mate je najboljša izbira, če imate v kavni skodelici čim manj kalorij. Originalni okus je s samo 10 kalorijami na skodelico enako nizkokaloričen, kot so brez sladkorja podjetja. Ponudba kave brez sladkorja še vedno vsebuje koruzni sirup, ki dodaja "trivialno količino sladkorja", piše na spletni strani podjetja.
Kava-Mate Original vsebuje manj kot 1 gram sladkorja - čeprav prehranske informacije navajajo sladkor kot eno od prvih treh sestavin - proizvajalcu omogočajo, da navede nič gramov sladkorja, čeprav je v izdelek dodano majhno količino. Po podatkih USDA FoodData Central je pol in pol kalorij več kot kalorij.
Medtem ko pol in pol prinese 1, 73 grama maščobe v postrežbi, ima nota za smetano 5 gramov nasičenih maščob iz kokosovega olja, ki je odgovorna za bogato, kremasto teksturo izdelka. V posodi pol in pol je v njej 0, 62 grama sladkorja iz naravne laktoze.
Kava-Mate Original nima laktoze in velja za maščobno, čeprav vsebuje mlečni protein, natrijev kazeinat, ki deluje kot emulgator in zgoščevalec. Čeprav je to dobra novica za laktozno intoleranco, lahko snov povzroči alergijske reakcije pri nekaterih osebah z občutljivostjo za mleko, glede na Harvard Health Publishing, zaradi česar izdelek ni veganski.
Druge sestavine vključujejo dikalijev fosfat, ki lahko pri osebah z ledvičnimi boleznimi povzroči slabost, neupoštevanje ali druge občutke letargije in prebavnih motenj, je pokazala podatkovna mreža za toksikologijo National Library of Medicine.
Če želite svoji skodelici piva dodati značilen okus, dodajte enodelno kad za kremo Coffee-mate v francoski aromi vanilije ali lešnika. Vsaka od teh arom vsebuje 3 grame dodanega sladkorja, zaradi česar je po vodi voda druga najbolj bogata sestavina. Dodani sladkor prinese vsakemu posameznemu obroku do 25 kalorij na skodelico smetane.
Tako kot originalna krema z okusom vsebujeta tudi francoska vanilija in lešnik kokosovo olje za kremasto konsistenco. Vendar ima vsaka kad z okusom 8 gramov nasičenih maščob.
