Čeprav je trg z dodatki prenatrpan z možnostmi, je CytoSport Muscle Milk, nadomestno prehransko dopolnilo obrokov, še posebej dobro znan. Ta dodatek pogosto uporabljajo bodybuilderji in drugi športniki, ki si prizadevajo za pridobivanje mišične teže z omejenim pridobivanjem maščob. Mišično mleko CytoSport ima profil za razliko od mnogih drugih beljakovinskih dopolnil. Vsebuje dodane ogljikove hidrate - 16 g na porcijo - in visoko vsebnost maščob - 12 g na porcijo, s 6 g nasičenih. Vendar lahko sestavine v mišičnem mleku CytoSport ponujajo koristi za delovanje in sestavo telesa v kombinaciji z vadbo. Preden začnete uporabljati dodatke, se posvetujte z zdravnikom.
Povečanje telesne mase
Mišično mleko CytoSport vam lahko pomaga pri pridobivanju teže zaradi športnih ali drugih razlogov, ker je veliko kalorij. Ena porcija vsebuje 300 kalorij, uradna spletna stran CytoSporta pa priporoča, da jo zaužijete pred vadbo, po vadbi in pred spanjem, kar bi pomenilo 900 dodatnih kalorij na dan. Te dodatne kalorije vam bodo morda pomagale doseči kalorični presežek, ki bi vodil k povečanju telesne teže.
Zmanjšana oksidativna škoda
Čeprav ima vadba številne blagodejne učinke na splošno zdravje, lahko povzroči tudi oksidativni stres. Oksidativni stres lahko poškoduje vaše celice, lahko pa ga izravnajo antioksidanti. Mišično mleko CytoSport vsebuje vitamine A, C in E, ki veljajo za antioksidativne vitamine. Poleg tega mišično mleko vsebuje tavrin, za katerega raziskave kažejo, da ima lahko tudi antioksidativne lastnosti. Študija iz revije Amino Acids iz marca 2004 je pokazala, da lahko tavrin zmanjša oksidativno škodo zaradi vadbe.
Izboljšanje uspešnosti vadbe
Po študiji Amino kislin iz marca 2004 lahko tavrin prav tako pomaga podaljšati vadbo in izboljša vzdržljivost. Poleg tega mišično mleko CytoSport vsebuje številne oblike ogljikovih hidratov, vključno s fruktozo in glukozo. Glede na raziskavo iz februarja 2008 o številki medicine in znanosti v športu in vadbi lahko kombinacija ogljikovih hidratov tudi izboljša delovanje. Ta študija je pokazala, da samo fruktoza ter fruktoza in glukoza v kombinaciji izboljšujeta vzdržljivost pri kolesarjenju.
Izgorevanje maščob
Čeprav se mišično mleko CytoSport pogosto uporablja za pridobivanje mišic, je morda koristno tudi za kurjenje maščob. To je zato, ker mišično mleko vsebuje veliko beljakovin, kar vam lahko pomaga povečati hitrost presnove. Poleg tega mišično mleko CytoSport vsebuje trigliceride srednje verige, ki lahko spodbujajo izgubo maščobe. Študija, objavljena v mednarodni reviji za debelost in z njo povezane presnovne motnje, je pokazala, da lahko srednjeverižni trigliceridi izboljšajo oksidacijo maščob ali izgorevanje maščob za energijo.
