Strije se pojavljajo skoraj po vsem telesu, največ primerov na zadnji strani kolen, stegen, trebuha in rok. To je posledica hitrega raztezanja kože, kar škoduje naravni elastičnosti, ki koži ohranja mladosten videz. Strije na zadnji strani kolen lahko otežijo nošenje kratkih hlač ali krila, ne da bi skrbeli za videz nog.
Korak 1
Noge vadite, da ciljate na strije. To pomaga tonzirati kožo, medtem ko gradi mišice in bledi strije. Lezite na tla na boku. Glavo naslonite na roko, ki je najbližje tlom, zgornjo roko pa položite na tla v pasu, dlan navzdol. Z ravnimi nogami in ščitniki prstov dvignite zgornjo nogo počasi, dokler ni v višini kolkov. Držite za štetje pet in spodnji del tal. Naredite 15 ponovitev, nato preklopite stranice in delajte drugo nogo.
2. korak
Nanesite kremo, ki vsebuje aloe vero in vitamin E, navaja NaturalPregnancy.com. S krožnimi gibi vmasirajte količino velikosti dime v strije. Masažno delovanje spodbuja pretok krvi, medtem ko aloe vera in vitamin E spodbujata regeneracijo kožnih celic in proizvodnjo kolagenskih vlaken, izboljšuje elastičnost kože.
3. korak
Hujšajte, da bi zbledele strije. Ko nosite odvečno težo, se na kožo nalaga stalen pritisk, poslabšajo se strije in oblikujejo nove. Zgubljanje telesne teže s pomočjo prehrane in vadbe jim bo pomagalo, da zbledijo in preprečijo nove. Jejte zdravo prehrano, sestavljeno iz obilice svežega sadja in zelenjave, ki vsebuje antioksidante, ki podpirajo zdravje kože in las.
4. korak
Na dan pijte osem do deset kozarcev vode. Voda ohranja kožo navlaženo od znotraj navzven, hkrati pa izpira strupe, ki lahko koži škodijo, saj povzročijo razpad kože. Voda ohranja kožo debelo in navlaženo ter pomaga zbledeti strije, hkrati pa podpira naravni proces zdravljenja kože.
