Če poskušate zanositi, boste verjetno želeli, da ne počnete ničesar, kar bi lahko negativno vplivalo na plodnost ali škodovalo vašemu zarodku, če bi spočeli. "Gorilniki maščob" so široka kategorija snovi, ki se pojavljajo v živilih ali ki jih jemljete kot dopolnilo. Ne le, da ni dokazov, da so učinkovite kot dieta, lahko vplivajo na vašo plodnost.
Plodnost
Za zanositev je potrebna tako zapletena in skrbno časovno utemeljena veriga dogodkov, da se zdi čudno, da si ljudje sploh lahko zamislijo. Če želite zanositi, morate imeti spolne odnose v ozkem časovnem obdobju, tako da v vašem reproduktivnem traktu živijo sperme v približno 24-urni življenjski dobi ovuliranega jajčeca. Oplojeno jajce mora nato varno potovati v maternico in jo vsaditi, nato pa začne postopek celične delitve, ki je prav tako prepreden s potencialnimi zapleti. Kljub temu 85 odstotkov zdravih mladih parov zanosi v prvem letu poskusov, razlagata Heidi Murkoff in Sharon Mazel v svoji knjigi "Kaj pričakovati, ko pričakujete."
"Gorilniki maščob"
Obstaja veliko različnih snovi, ki jih pogovorno imenujemo "kurilci maščobe". Nekatere so posamezne spojine, kot je kofein, ki lahko povečajo hitrost presnove. Druge so lastniške zeliščne mešanice, za katere proizvajalci trdijo, da vam bodo pomagale izgubiti maščobo. Ena skupna stvar je, da ni nobenih znanstvenih dokazov, ki bi podkrepili predstavo, da katera koli snov ali zmes resnično povzroča kurjenje maščob, niti da "izgorevalci maščob" igrajo vlogo pri spodbujanju ali ohranjanju dolgoročne izgube teže.
Kofein
Med najpogostejšimi sestavinami v dodatkih, ki trdijo, da gorijo maščobe, je kofein, ki spodbuja živčni sistem "boj ali beg". Zaradi te stimulacije kofein poveča vaš srčni utrip in hitrost dihanja ter spremeni vzorce krvnega pretoka. Zmanjša tudi plodnost in poveča možnosti za splav v zgodnji nosečnosti, če ga uporabljate v težkih odmerkih. V svoji knjigi "Ti: imeti otroka" dr. Michael Roizen in Mehmet Oz priporočata največ nekaj sto miligramov kofeina na dan, če poskušate zanositi ali ste noseči.
Zeliščni dodatki
Na trgu je veliko zeliščnih "kurilcev maščob", vendar noben od njih ni bil preizkušen za varno in učinkovito za uporabo v nosečnosti. Nekateri, kot je ma Huang, so bili izkazani za nevarne in so jim prepovedali vključitev dodatkov v ZDA. Drugi preprosto imajo nedokazane varnostne evidence. V skladu z Zakonom o zdravstvenem varstvu in izobraževanju o prehrani iz leta 1994 FDA ne zahteva, da proizvajalci pred trženjem dokažejo, da je zelišče varno ali učinkovito. Pred uporabo katerega koli zeliščnega dodatka se posvetujte s svojim zdravnikom, če poskušate zanositi ali če ste noseči.
