Jod ali jodid je mineral v sledovih, ki ga najdemo v oceanski vodi, v rastlinah in živalih v oceanskih vodah ter v tleh, ki mejijo na oceane. Glavna vloga joda v človekovem metabolizmu je pri proizvodnji ščitničnih hormonov. Ti hormoni - tiroksin ali T4 in trijodotironin ali T3 - so potrebni za normalno rast in razvoj, nevrološko delovanje, celično proizvodnjo energije in sintezo beljakovin. Na vsako celico in tkivo v telesu vplivajo ščitnični hormoni, pomanjkanje proizvodnje ščitničnih hormonov pa vodi do splošnega upočasnjevanja telesnih funkcij. Čeprav je jod bistven za vaše zdravje, dopolnjevanja s tem hranilom običajno ne priporočamo, ko jemljete levotiroksin za slabo delujočo ščitnico.
Jod v sintezi hormonov
Vaše telo vsebuje le nekaj miligramov jodida, ionske oblike joda in veliko tega je koncentrirano v ščitnici. Celice vaše ščitnice spretno lovijo jodid iz vašega krvnega obtoka in ga kombinirajo z aminokislino tirozinom, da nastaneta T3 in T4. Vaša ščitnica nato shrani T3 in T4, dokler ne sprosti ščitničnega stimulirajočega hormona ali TSH, hormona, ki ga izloča vaša hipofiza. Kadar koli se ščitnični hormoni v krvi znižajo, vaša hipofiza sprosti več TSH, zaradi česar ščitnica ujame več joda in sprosti več ščitničnih hormonov.
Hipotiroidizem
Hipotiroidizem, stanje, ki je posledica nezadostne proizvodnje ščitničnih hormonov, prizadene skoraj dva odstotka ameriškega prebivalstva. Hashimotov tiroiditis, avtoimunsko stanje, ki poškoduje celice vaše ščitnice, je najpogostejši vzrok hipotiroidizma v ZDA. Kirurška odstranitev ščitnice in obsevalna terapija za zdravljenje drugih motenj ščitnice sta tudi pogosta vzroka hipotiroidizma. Ko ščitnica preneha delovati, ne posega več v jod ali proizvaja T3 ali T4, zato morate jemati ščitnične hormone, da ostanejo zdravi.
Jod nepotreben
Levotiroksin je sintetična različica T4. Uporablja se za zdravljenje posameznikov, ki imajo hipotiroidizem zaradi kakršnega koli vzroka. Levotiroksin se lahko v telesu pretvori v T3, zato morate za preskrbo obeh hormonov jemati samo eno zdravilo. Ker levotiroksin že vsebuje jod, vam za zdravljenje hipotiroidizma ni treba jemati dodatnega joda. Vsak dodaten jod, ki ga zaužijete, ne bo vključen v nove ščitnične hormone, ker delovanje ščitnice nadomešča levotiroksin. Dejansko je po raziskavi iz leta 1992, objavljeni v "International Journal for Vitamin and Nutrition Research", vsak dodatni jod, ki ga dobite iz dodatkov, izločen v urinu, blatu in znoju.
