Senna je rastlinsko odvajalo, ki ga je odobrila ameriška agencija za hrano in zdravila za lajšanje zaprtja. Včasih se kaže kot sestavina priljubljenih prehranskih dopolnil za hujšanje. Rezultat jemanja senne ni hujšanje. Namesto tega doživljamo uspešna gibanja črevesja. MedlinePlus navaja, da znanstveni dokazi ne zadostujejo za podporo uporabe senne za hujšanje. Če jemljete senno večkrat, lahko pride do driske, neravnovesja elektrolitov in dehidracije. O uporabi senne za hujšanje se posvetujte z zdravnikom.
Poreklo
Senna prihaja iz listov in plodov rastline, ki je domača na Bližnjem vzhodu in Indiji. Arabska besedila omenjajo njegovo uporabo kot odvajalo. Nekatere vrste rastejo tudi v delih vzhodnih ZDA. Če ga jemljemo kot odvajalo, spodbuja krčenje črevesja in lahko povzroči krče v trebuhu in slabost.
Odmerjanje
V praksi tradicionalne medicine porabite najmanjši možni odmerek za lajšanje zaprtja. MedlinePlus navaja, da je skupni dnevni odmerek senne 17, 2 mg in nikoli ne smete jemati več kot 34, 4 mg na dan. Za jemanje senne morate zaužiti tudi osem ali več kozarcev vode, da ublažite zaprtje. Izdelana odvajala, ki vsebujejo senno, imajo navodila o odmerjanju na nalepki s podatki o izdelku. Potrošniki ne smejo presegati odmerkov, ki jih priporoča proizvajalec.
Obrazci
Senna je na voljo v tekočinah ali kapsulah in v blagovnih znamkah, ki se prodajajo v drogerijah. Uprava za hrano in zdravila ali FDA prepoveduje izdelke, ki jih prodajajo in jih označujejo kot odvajala, ker je pristojna za urejanje prodaje zdravil. FDA ni testirala senne, ki jo kupite kot prehransko dopolnilo ali sredstvo za hujšanje, niti ne morete preveriti, koliko vsebuje sena prehranski dodatek ali čaj za hujšanje.
Opozorila
Preveliko odmerjanje odvajala je lahko hudo ali smrtno. Stimulantna odvajala lahko izčrpajo kalij v telesu. Senna lahko sodeluje z zdravili na recept in brez recepta. Poveča učinek Coumadina in tveganje za krvavitev. Ljudje, ki jemljejo senno in diuretike ali vodne tablete, lahko opazijo tudi nevarno znižanje ravni kalija v krvi. Nosečnice lahko kratek čas uporabljajo senno. MedlinePlus ugotavlja, da sena prehaja v materino mleko, vendar očitno ne vpliva na dojenčke. Odvisnost odvajanja in poškodbe jeter sta posledica dolgotrajne uporabe in odmerkov senne, ki so večji od običajnih. Ljudje, ki imajo hude simptome prevelikega odmerjanja odvajal, bi morali poklicati nacionalno telefonsko številko za nadzor nad zastrupitvami.
