Vloga certificiranega osebnega trenerja
Potrjeni osebni trenerji ali CPTs pogosto delajo v zdravstvenem klubu ali fitnes centru. S strankami sodelujejo, da jim pomagajo priti v formo, ki je običajno sestavljena iz interakcije s stranko enkrat do večkrat na teden. CPT razvijajo programe, ki ustrezajo potrebam njihovih strank, naj gre za hujšanje, krepitev mišic ali splošno kondicijo.
Med tedenskimi sejami CPT zagotavljajo vadbo, motivacijo in splošne prehranske napotke. Z napredkom strank je CPT odgovoren za spremembe v programu, ki preprečujejo planote. CPT morajo imeti znanje o tem, kako delati s strankami s posebnimi potrebami, kot so debeli posamezniki in osebe z motnjami v mobilnosti.
Vloga trenerja moči in kondicije
CSCS ali strokovnjak za moč in kondicijo dela s športniki - bodisi ena na ena ali z ekipami športnikov. Ti strokovnjaki razvijajo varne in učinkovite programe treninga moči in vzdržljivosti, katerih namen je izboljšati atletske zmogljivosti. Opravljajo športno specifična testiranja in imajo široko znanje o prehrani, tehnikah treninga in metodah za preprečevanje poškodb. V primerjavi s CPT-ji imajo CSCS strožje standarde, ko gre za certificiranje. CSCS lahko delujejo tudi kot osebni trenerji.
Postopek potrjevanja
Če želite pridobiti bodisi poverilnico CPT bodisi CSCS, morate opraviti obsežen izpit, ki zajema širok razpon tem. Morebitni CPT bodo morali odgovarjati na vprašanja o izvajanju posvetovanja s strankami in ocenjevanju telesne pripravljenosti, načrtovanju programov, vadbeni tehniki ter varnostnem in varnostnem protokolu.
CSCS izpiti so bolj zahtevni in zajemajo teme, povezane z anatomijo, fiziologijo vadbe, biomehaniko športnikov, športno prehrano, vadbenim tečajem, oblikovanjem programa, organizacijo in administracijo ter testiranjem in ocenjevanjem.
Morebitni kandidati se morajo prijaviti na izpit in plačati pristojbino pred prejemom študijskega gradiva. Večina izpitov je samostojna, vendar nekatere certifikacijske agencije ponujajo klinike za usposabljanje v živo za praktične izkušnje. Izpiti se izvajajo na neodvisnih testiranjih in lahko vključujejo praktični del in pisni del.
Štiri organizacije, ki ponujajo akreditirano certificiranje, vključujejo Ameriško šolo za športno medicino, Ameriški svet za vadbo, Nacionalno akademijo za medicino športa in Nacionalno združenje za moč in kondicijo.
Predpogoji
Za certificirane osebne trenerje ni treba imeti univerzitetne diplome, čeprav morajo imeti običajno trenutni certifikat CPR in AED. Trenerji CSCS morajo imeti tudi certifikate CPR in AED ter diplomirati ali biti vpisani kot višji na študijski program.
