Ženske pričakujejo simptome, kot so krvavitev, bolečina in krči med menstrualnimi cikli. Obstajajo pa dokazi, da je mogoče nekatere simptome omiliti z zaužitjem ribjega olja in zlasti jeter trske. To olje, ki ga izdelujejo iz jeter bakalara, ima pomembne sestavine za splošno zdravje in predvsem za kakovost življenja žensk. Uživanje trske in drugih rib je idealna rešitev, vendar so na voljo tudi kapsule in tekoča jetrna olja iz trske.
Dismenoreja
Med menstruacijo so pogoste bolečine in neudobno krčenje materničnih mišic. Kljub temu lahko bolečina postane precej huda in jo spremljajo drugi simptomi, kot so močne krvavitve. Izraz dismenoreja se nanaša na krče, ki spremljajo menstrualni cikel. Sekundarna dismenoreja je hujša in jo lahko povzročijo nepravilnosti, kot so fibroidi. Glede na raziskavo, ki je bila objavljena v "American Journal of Obstetric Gynecology" aprila 1996, so omega-3 polinenasičene maščobne kisline, ki jih najdemo v ribjih oljih, kot je olje trske, zmanjšale simptome pri mladostnikih, ki jih prizadene dismenoreja.
Menoragija
Menorragija pomeni močno menstrualno krvavitev. Če se lahko šteje za resnično menoragijo, mora biti krvavitev dovolj huda, da vpliva na vsakodnevne dejavnosti in omeji sposobnost delovanja. Obstaja veliko zdravil za zdravljenje tega stanja, odvisno od vzroka, na primer dodatek železa ali ablacija endometrija, ki vključuje uničenje maternične sluznice. Poleg tega lahko dopolnjevanje z omega-3 polinenasičenimi maščobnimi kislinami zmanjša simptome, kot so bolečina in krvavitev. V študiji, objavljeni v "European Journal of Clinical Nutrition", so ugotovili, da majhen vnos ribjih izdelkov povečuje menstrualno bolečino skupaj z drugimi simptomi.
Koristi jeter olja jetra
Olje jeter trske je bogato z omega-3 maščobnimi kislinami. Te je težko prehraniti brez prehranskih dopolnil, če ženske ne jedo rib redno. Poleg tega je olje jetrne trske odličen vir vitamina D. Če ne morete biti zunaj na sončni svetlobi, bi bilo za dobro zdravje potrebno dopolnjevanje vitamina D. Olje jeter bakale bakalara vsebuje tudi vitamin A.
Vpliv jeter na trsko jeter na menstruacijo
Za ženske z nerednimi obdobji ali simptomi, kot so močne krvavitve, ženske na spletnem mestu za ženske priporočajo dopolnitev z ribjim oljem. Jetrno olje bakalara z dodanimi okusi, kot sta limona ali pomaranča, dobro prenaša večino posameznikov in predstavlja malo tveganj, če upoštevate priporočila o odmerjanju.
