Če imate močne prsne mišice, se lahko lažje odrinete od konkurence v vseh vrstah športa. Toda moč ni vse, kar potrebuješ; pomembna je tudi mišična vzdržljivost - sposobnost mišic, da dalj časa izvajajo ponavljajoče se gibe -. Nogomet, baseball, plavanje in veslanje so športi, v katerih se moč in vzdržljivost prsnega koša večkrat preizkusita.
Nogomet
Nenehno potiskanje, blokiranje in šaljivost za položaj v nogometu zahteva, da imate močne prsne mišice. Nogometni igralci uporabljajo prsne mišice, ko blokirajo ali pritiskajo na nasprotnika, defenzivni igralci pa storijo enako, ko se poskušajo umakniti ali se spustiti.
Poleg tega obrambni igralci močno uporabljajo tudi prsne mišice, ko se lotevajo reševanja; ne samo, da porivajo in grabijo, ampak tudi branilci zavijajo napadajočega igralca, da se lotijo. Prsni koš je vključen tudi v metanje gibanja odbojke in z nosilci žoge.
Baseball
Igralci baseballa potrebujejo moč in vzdržljivost v prsih, da opravijo naloge udaranja in metanja žoge. Prsna mišica je podporna mišica, vendar je vključena v gibanje previsnega metanja v baseball. Gibanje, zlasti za vrče, je bolj povezano z vzdržljivostjo, vendar moč zagotovo pomaga igralcu, da močneje vrže žogo.
Moč prsnega koša je ključnega pomena za udarce v bejzbolu, saj morajo udarci silovito iztegniti roke, da močno in daleč zadenejo žogo. Prsni koš je največja mišica, ki sodeluje pri zamahu in do neke mere je vzdržljivost prsnih mišic pomembna med zamahom - zlasti proti koncu igre ali podaljšane vadbe.
Plavanje
Vsi plavalni udarci vključujejo prsne mišice, ki pomagajo iztegniti roke. Udarci, kot so freestyle, hrbtni udarci in dojenčki, poganjajo prsne mišice. Moč v prsih je pomembna, da lahko športnik hitreje plava, vendar je vzdržljivost prsnih mišic še pomembnejša. Plavalne dirke lahko trajajo 30 minut ali več naenkrat, zato se lahko najmočnejši športnik začne spredaj, vendar je vzdržljivost ključna za zmago na dirki.
Veslanje
Vsak veslaški šport, kot so kajakaštvo, kanu ali tekmovalno veslanje, zahteva moč in vzdržljivost prsnega koša. Prsne mišice so močno vključene v drugi in tretji fazi veslaškega giba. Na kratkih razdaljah za veslanje vam lahko moč prsi zagotovo pomaga hitreje. Če pa se na daljši razdalji moč obrabi in vzdržljivost mišic v prsih, vam omogoča, da ves čas pretečete kilometre.
