Serratus anterior je mišica, ki se nahaja na stranskih straneh zgornjega rebra. Čeprav ni mišljena mišica, ima serratus anterior pomembno vlogo pri stabilizaciji ramenskega sklepa in ramenske lopatice. Zato lahko poškodba te mišice povzroči določeno anatomsko in fiziološko disfunkcijo.
Anatomija
Sprednji del serratus se nahaja na zgornjih, stranskih robovih zgornjih osem do devet reber in se povezuje z zunanjimi mejami lopute, je sporočilo Oddelek za radiologijo Univerze v Washingtonu. Ko je sklenjeno, srbilo spredaj potegne lopatico navzgor in jo zavrti. Svojo preskrbo s krvjo dobi iz cirkuflex scapularne arterije. Dolg torakalni živec aktivira lopatico, zato lahko, če je poškodovan, povzroči srčno paralizo.
Krilata Scapula
Travmatične poškodbe dolgega torakalnega živca lahko povzročijo krila lopatice, ki so sekundarne zaradi disfunkcije serratusa. Najpogostejši vzroki za dolgo poškodbo torakalnega živca vključujejo tlačne lezije ali nevritis, ki je vnetje živca, poroča Shoulderdoc.co.uk. Če želite preizkusiti krilato lopatico, se lahko obrnete na steno in se z dlanmi potisnete v višino pasu. Če scapula štrli nazaj, je test pozitiven.
Zdravljenje
Vaje
Vadba serratus anterior je pomembna pri preprečevanju poškodb ali spodbujanju okrevanja. Članek iz leta 1999, objavljen v "Ameriškem časopisu za športno medicino", navaja, da so vaje za prebijanje, potiskanje in vlečenje pomembne za redno izvajanje za krepitev sprednje mišice serratusa. Te vaje je treba izvajati pod nadzorom usposobljenega fizikalnega terapevta, če ste imeli nedavno poškodbo ali operacijo srratusa spredaj. V nasprotnem primeru lahko te vaje dva ali trikrat tedensko vključite v svojo običajno rutino vadbe.
