Soda je velik posel, zlasti ko gre za uživanje sode pri otrocih in mladostnikih. Raziskave centra za raziskave zdravstvene politike UCLA iz leta 2009 so pokazale, da 41 odstotkov otrok in 62 odstotkov mladostnikov pije vsaj eno soda vsak dan. Raziskovalci so poleg tega ugotovili, da povprečen človek v ZDA vsako leto popije 50 litrov sode ali drugih sladkanih pijač. Ta poraba sode doda veliko kalorij, kar lahko prispeva k debelosti. Da bi pomagali zmanjšati vnos sladkorja, so sode družbe, kot je Pepsi, ki proizvaja Mountain Dew, uvedle diete.
Zgodovina
Recept za Mountain Dew sta ustvarila Ally in Barney Hartman, ki sta prvotno nameravala pijačo uporabiti kot mešalnik za trde alkoholne pijače. Leta 1964 je Pepsi pridobil ime Mountain Dew, svojo prvo oglaševalsko kampanjo je začel leta 1965. Mountain Dew je leta 1986 predstavil dietno različico sode.
Kofein
Diet Mountain Dew vsebuje enako količino kofeina kot večina drugih blagovnih znamk s 36 mg na 8 oz; Mountain Dew Volt ima 37 mg. Vendar brez kofeina in brez prehrane Mountain Dew brez kofeina.
Kalorije
Glavna razlika med Diet Mountain Dew in drugimi izdelki Mountain Dew je pomanjkanje kalorij. Večina drugih pijač Mountain Dew vsebuje 110 kalorij na 8 oz. Konzerva soda običajno vsebuje 12 oz. sode. Diet Mountain Dew dosega nižjo kalorično številko zaradi uporabe nadomestljivih sladil, in sicer ne-saharin sladila aspartama.
Prednosti
Najpomembnejša prednost prehrane Mountain Dew v primerjavi z navadno Mountain Dew je število kalorij, ki jih zaužijete z vsako porcijo. Vzemite podatke za 50 litrov sladkanih pijač na leto, ki jih porabi povprečen človek v ZDA. Z 128 oz. v vsakem galonu, ki izračuna na 88.000 kalorij na leto. Ker 3500 kalorij ustreza 1 funtom telesne maščobe, bi s prehodom na Diet Mountain Dew, da bi nadomestili te pijače, v enem letu prihranili 25 funtov. Če pa je vaš cilj hujšanje, so voda, 100-odstotni sadni sok v zmernih količinah in posneto mleko veliko bolj hranljive možnosti.
Slabosti
Potencialne slabosti Diet Mountain Dew se vrtijo okoli umetnega sladila in kofeina. Kofein ima sicer priljubljen dodatek neželene učinke, vključno s povečanjem srčnega utripa, nemirom, tesnobo, depresijo, tresenjem in težavami s spanjem, nakazuje Medline Plus National Institute of Health. Zaradi zaskrbljenosti zaradi dolgoročnih učinkov umetnega sladila na telo je zaspal tudi aspartam.
