Če pijete skodelico kave, vas verjetno ne bo prisililo, da se boste sprli v kopalnico, vendar preveč skodelic v enem dnevu lahko povzroči, da želodec hripav občutek, ki kaže na to, da driska že prihaja. Kofein v vaši kavi ima odvajalni učinek na vaše telo, eden od stranskih učinkov prekomernega uživanja kofeina pa je driska.
Prekomerni kofein je lahko težaven
Kofein vpliva na vse drugače, vendar zmerno uživanje kofeinskih izdelkov, kot so kava in brezalkoholne pijače, verjetno ne bo povzročilo driske. Zdravstvena služba Univerze v Michiganu ugotavlja, da 1.000 ali več miligramov kofeina, ki bi ga lahko zaužili v desetih 6-unčnih skodelicah kave, lahko vpliva na vaše črevesje. Članek iz leta 2009 v "Mednarodni fundaciji za funkcionalne prebavne motnje" pa opozarja, da lahko le 2 do 3 skodelice kave povzročijo drisko.
Kofein vpliva na vaš sistem
Kofein, ki ga zaužijete, bistveno prispeva k peristaltiki, to je postopek, ki premika hrano skozi vaš prebavni sistem. Kofein stimulira mišice v debelem črevesu, da se izmenično skrčijo in nato sprostijo, kar ima za posledico povečano potrebo po premikanju črevesja. Kofein s kavo spodbudi ta del telesa bolj kot kava brez vode brez kofeina.
Smetana in sladkor lahko igrata vlogo
Zmanjšajte tveganje dehidracije
Če uživanje kofeina vodi do driske, je najpreprostejši pristop, da zmanjšate vnos kofeina in preverite, ali stanje popusti. Varneje je zmanjšati vnos kofeina, kot pa ga popolnoma prenehati, saj lahko nenadni odvzem kofeina povzroči različne neželene učinke. Ko imate drisko, poskrbite, da pijete vodo pogosto, da zmanjšate tveganje za dehidracijo. Če driska traja dva ali več dni, obiščite zdravnika, če imate visoko telesno temperaturo ali opazite kri v blatu.
