Popestrite svoje življenje
Začinjena hrana, kot je paprika jalapeno, ne poviša metabolizma do take stopnje, kot nekateri verjamejo. Glede na članek iz leta 2006 v New York Timesu lahko začinjena hrana za kratek čas dvigne vaš metabolizem, vendar le za 8 odstotkov. Za popestritev obrokov vam ni treba uporabiti paprike jalapeno, ki je za nekatere ljudi neprijetna in varna za uporabo le v zmernih količinah. ABC News poroča, da začimbe, kot so cimet, origano in paprika, lahko vplivajo tudi na vaš metabolizem. Pazite na preveč začimb; uživanje hrane, ki je pretežka z začimbami, lahko privede do težav, kot so zgaga in želodčne razjede.
