Papaja je sladko tropsko sadje, ki naredi hranljiv prigrizek. Sadje je napolnjeno z antioksidantom vitaminom C in veliko vlaknin. Ne vsebuje nasičenih maščob ali holesterola. Papaja ponavadi služi kot surovo sadje, lahko pa je tudi kuhana, vložena ali sočna. Uživanje velikih količin papaje lahko povzroči benigno stanje, ko se vaša koža porumeni.
Beta-karoten
Beta-karoten je vrsta karotenoidnega pigmenta, ki ga najdemo v rumeni, oranžni in rdeči hrani rastlinskega izvora. Telo ga ne more proizvesti in ga je treba dobiti iz rastlinske hrane. V telesu se beta karoten pretvori v vitamin A, esencialno mikrohranilo, ki pomaga pri rasti, razvoju in delovanju vidnega sistema. Če zaužijete velike količine beta karotena, prek hrane ali dodatkov, lahko koža postane rumeno-oranžna. To stanje imenujemo karotenodermija.
Zneski
100-gramska porcija surove papaje vsebuje približno 274 mikrogramov beta karotena. Če boste zaužili celo sadje, boste zaužili približno 2.140 mikrogramov ali 2, 14 miligramov beta karotena. Ni zadostnih dokazov, ki bi podpirali določitev priporočene dnevne ravni vnosa beta karotena. Vendar mnogi multivitamini vključujejo 3000 mikrogramov ali 3 miligrame beta karotena. Karotenodermijo običajno opazimo, ko dnevno zaužijemo 30 miligramov ali več beta karotena.
Zdravljenja
Obarvanost rumene kože, ki jo povzroča uživanje velikih količin živil, bogatih z betakarotenom, ni nevarna in ne zahteva zdravljenja. Koža se bo zmanjšala poraba beta karotena, se koža vrne v normalno barvo. Zdravnik se bo morda posvetil vašim splošnim prehranjevalnim navadam in razpravljal o vseh pomislekih. Uravnotežena prehrana, ki vključuje razno sadje in zelenjavo, vam bo pomagala zadovoljiti vse vaše prehranske potrebe.
Drugi možni vzroki
Pogost vzrok rumenenja kože in oči je zlatenica. Vzrok za kopičenje pigmentnega bilirubina je zlatenica znak resnega osnovnega zdravstvenega stanja, kot so bolezni jeter, hemolitična anemija ali virusna hepatitis. Zlatenico mora vedno zdraviti zdravnik. Nekatera zdravila na recept lahko povzročijo tudi porumenelost kože kot stranski učinek. Sem spadajo doksicilin za zdravljenje različnih okužb in kvininak za giardiazo in eritematozni lupus. Če se pojavijo spremembe barve kože kot stranski učinek novega zdravila, se obrnite na zdravnika.
