Glede na operativni poseg lahko vaši ukrepi, kot sta fizična rehabilitacija in vzdrževanje čistega kirurškega zareza, pomagajo pri okrevanju. Prav tako ne smete zanemariti svoje prehrane. To, kar jeste, igra pomembno vlogo pri gradnji novih celic in popravljanju poškodovanih. Ker je prisoten v vsaki celici, je beljakovina eno makrohranilo, ki ga še posebej potrebujete. Vedno se posvetujte s svojim zdravnikom, preden spremenite svojo prehrano po operaciji.
Funkcije
Beljakovine igrajo različne funkcije v telesu, od katerih so nekatere značilne za celjenje po operaciji. Na primer, beljakovine so odgovorne za gradnjo belih krvnih celic in imunoglobulinov, vrst celic, ki so potrebne za delovanje imunskega sistema. Bolj ko je vaš imunski sistem bolj zdrav, bolj ste ga sposobni zdraviti po operaciji. Beljakovina je tudi glavni sestavni del kožnega in mišičnega tkiva. Kolagen, snov na koži, ki je odgovorna za gradnjo brazgotin, je v glavnem iz beljakovinskih pramenov. Z zadostnim številom beljakovin v vaši prehrani lahko telo ustvari brazgotinsko tkivo, ki bo popravilo vaš zarezi po operaciji.
Pomanjkanje
Medtem ko vam beljakovine pomagajo zdraviti po operaciji, obstaja natančna povezava, ali vam bo pomagala hitreje ozdraviti. Na primer, več beljakovin, ki jih zaužijete, še ne pomeni, da se boste hitreje pozdravili. Če pa primanjkuje beljakovin, verjetno ne ozdravite tako hitro, ker vaše telo nima potrebnih hranil. Tudi če imate omejitve hranjenja, je možno mešanje beljakovinskih praškov za uporabo v hranilni cevi ali na tekoči dieti.
Simptomi
Nekateri znaki, da v prehrani nimate dovolj beljakovin, vključujejo otekanje, ki ni povezano z operacijo, oslabelost mišic in redčenje las. Prav tako se lahko pojavijo mišični krči, glavoboli, slabokrvnost in nestrpnost do prehlada. Ker imate nagnjenost k prenašanju simptomov pomanjkanja beljakovin kot po operativnih posegih, se posvetujte s svojim zdravnikom, če sumite, da so simptomi posledica pomanjkanja beljakovin.
Priporočeni viri
Medtem ko vam zdravnik lahko priporoči določeno dieto po operaciji, da zmanjšate slabost zaradi anestezije ali drugih zdravil, lahko kadar koli vključite nekatere vire beljakovin in tako zagotovite, da se lahko rana zaceli po najboljših zmožnostih telesa. Količina beljakovin, ki jo potrebujete dnevno, je odvisna od vaše teže. Na primer, večina moških in žensk potrebuje približno 0, 8 g beljakovin na kilogram telesne teže, pravi Gloria Tsang, RD, dietetičarka za HealthCastle.com. Za izračun potreb po beljakovinah delite svojo težo v kilogramih po 2, 2, nato pomnožite z 0, 8. En primer potrebnih beljakovin je glutamin, aminokislina, ki je gradnik beljakovin in je koristen pri celjenju ran, poroča The Diet Channel. Drugi dobri viri beljakovin vključujejo pusto beljakovine, kot so pusto govedina, piščanec, ribe, morski sadeži, jajca, mleko z nizko vsebnostjo maščob in izdelki iz soje.
