Pregled
Korak 1
Sojini izdelki vsebujejo estrogenske spojine, ki jih vaše telo predeluje podobno kot svoj estrogen. Vnos soje ima različne učinke na ženske, ki jo uživajo. Nekateri menijo, da to pomaga pri menstruaciji, neplodnosti in menopavzalnih stanjih, medtem ko drugi menijo, da je nasprotno. Po mnenju Ameriškega združenja za rak so za učinke soje na telo potrebne strožje raziskave in dokler te študije ne bodo dokončno odgovorile, je najbolje biti previden pri vnosu soje. To še posebej velja za ljudi s hormonsko občutljivimi motnjami menstrualnega cikla, kot sta sindrom policističnih jajčnikov (PCOS) ali prevlado estrogena. Povišan estrogen, kot je tisti v sojinih izdelkih, lahko vpliva na vaš menstrualni cikel na enega ali več naslednjih načinov.Zatirani hormoni
Korak 1
Ženske, ki zaužijejo visoko raven soje, lahko najdejo spremembe v svojih hormonskih ciklusih, saj lahko soja zavira hormone, povezane z ovulacijo. V raziskavi, ki jo je izvedel American Journal of Clinical Nutrition, so ženske, ki so zaužile 60 g sojinih beljakovin, zmanjšale folikle stimulirajoči hormon (FSH) in luteinizirajoči hormon (LH). Te spremembe so vplivale na ovulacijo z zatiranjem proizvodnje in zorenja jajc. Te spremembe bi lahko bile enake zmanjšanju plodnosti žensk, ki uživajo velike količine soje. Kljub temu zadevna količina soje ni običajno zaužita količina. To je enako kot pitje 36 oz. sojinega mleka na mesec mesečno, poroča Baby Hopes. Za določitev učinkov povprečne porabe soje na ravni LH in FSH je treba izvesti nadaljnjo študijo.
Daljša dolžina cikla
Korak 1
Znižana raven LH in FSH po ameriškem časopisu Clinical Nutrition pomeni daljši menstrualni cikel. Te spremembe povzročajo povečanje dolžine folikularne faze ali začetne polovice menstrualnega cikla. Daljše dolžine ciklov pomenijo manj ciklov na leto. To dodaja funkciji za potisnjeno ovulacijo lahko pomeni manj možnosti, da poskusite zanositi otroka v določenem letu.
Zmanjšana menstrualna bolečina
Korak 1
Dismenoreja je zdravstveno stanje, ki ga zaznamujejo boleče menstruacije. Povzročajo jo kemikalije v telesu, imenovane prostaglandini, ki maternico sprožijo (krče). Pri nekaterih ženskah je ta krč in bolečina dovolj huda, da moti vsakdanje življenje. Nekatere ženske, ki doživijo dismenorejo, najdejo olajšanje, če pojedo manj rdečega mesa in več sojinih izdelkov, poroča medicinski center Univerze v Marylandu.
