Dehidracija je izguba tekočine iz telesa. Razlogov za dehidracijo je veliko, vključno z vročinskim udarom, napornimi vadbami, boleznimi ledvic, bruhanjem in drisko ter kroničnimi stanji, kot je diabetes. Simptomi dehidracije vključujejo suhe ustnice in usta, hiter srčni utrip in zmanjšano odvajanje urina. Dehidracija lahko vpliva na koncentracijo telesnih elektrolitov, kar povzroči neravnovesje tekočine in elektrolitov. Medtem ko vaše telo vsebuje več elektrolitov, vključno s kalcijem, so tisti, ki jih dehidracija najbolj prizadene, natrij, kalij in klorid.
Natrij
Natrij je eden izmed elektrolitov, ki je najbolj povezan s ravnovesjem tekočine v telesu, saj voda ponavadi prehaja na območja z višjo koncentracijo natrija. Dehidracija lahko povzroči hiponatremijo ali nizko raven natrija ali hipernatremijo ali visoko raven natrija. Simptomi nizkega natrija so glavobol, slabost in bruhanje, zmedenost in utrujenost. Visoki natrij lahko povzroči povečano žejo, zmedenost in trzanje mišic ter lahko privede do napadov in kome.
Kalij
Kalij je še en elektrolit, na katerega lahko vpliva dehidracija. Kalij je pomemben za krčenje mišic in srčni ritem. Večina kalija v telesu je shranjena v celicah, zato lahko majhne spremembe koncentracije kalija v krvnem obtoku povzročijo resne zdravstvene posledice. Dehidracija lahko vodi v hiperkalemijo ali povečano raven kalija. Visok kalij lahko povzroči aritmijo ali nenormalne srčne ritme, ki bi lahko bili smrtno nevarni.
Klorid
Ravni klorida v krvnem obtoku običajno sledijo ravni natrija. Klorid je negativno nabit elektrolit, ki je pomemben pri vzdrževanju telesne ravnovesja. Dehidracija lahko privede do hiperkloremije ali povišane koncentracije klorida. Klorid lahko vpliva tudi na telesno kislinsko ravnovesje, visoka koncentracija klorida pa lahko povzroči hitro dihanje in splošno oslabelost.
Zdravljenje in preprečevanje
Zdravljenje dehidracije je pogost vnos tekočine, še posebej, kadar se veliko znojimo ali sodelujemo pri živahni telesni dejavnosti. Pitje športnih pijač z elektroliti lahko tudi prepreči neravnovesje elektrolitov. V hudih primerih dehidracije bodo morda potrebne intravenske tekočine. Te tekočine vsebujejo natrij in klorid ter lahko dodata kalij in sladkor. Paziti je treba, da počasi in natančno spremljate raven elektrolitov, da se izognete zapletom, kot so napadi ali ledvična bolezen.
