Žolčnik je tri do štiri palčne vrečke pod jetri. Žolčnik shranjuje snov, imenovano žolč, ki jo izločajo jetra. Bile se uporablja pri absorpciji maščob. Nekateri trpijo zaradi žolčnih kamnov, ki so grozdi, narejeni večinoma iz holesterola. Ti lahko povzročijo boleče simptome in zahtevajo odstranitev žolčnika.
Možnosti odstranitve
Obstajata dve možnosti za odstranitev žolčnika; kirurški poseg, imenovan holecistektomija ali manj invazivna laparoskopska operacija. Redna holecistektomija je velika abdominalna operacija, ki vključuje rez. Medtem ko se laparoskopska operacija izvede z luknjanjem majhnih lukenj, običajno štirih, žolčnik pa se odstrani s pomočjo cevi in instrumentov skozi te luknje. Okrevanje po odstranitvi žolčnika je odvisno od kirurške operacije. Okrevanje po laparoskopski operaciji je veliko hitrejše kot od tradicionalne holecistektomije.
Vaja po operaciji
Odstranjevanje žolčnika, kot vsaka operacija, zahteva čas okrevanja. Tipičen čas počitka po večjih operacijah trebuha je šest tednov, med katerimi se je treba izogibati napornim vadbam. Pred začetkom vadbe po operaciji žolčnika se posvetujte s svojim zdravnikom. Vsak človek si opomore drugače in tisto, kar je za enega morda dobro, se drugemu morda ne priporoča. Nadaljujte z vajami, ki ste jih delali pred operacijo; to ni čas za preizkušanje novih vaj. Ključno je, da poslušate svoje telo. Naredite tisto, kar se počuti dobro in ne povzroča bolečine.
Vaja po holecistektomiji
Začnite počasi, tako da peš nekajkrat na dan v nizkem tempu. To je lahko okoli dvorišča, bloka ali celo samo okoli vašega doma. Vsak dan povečujte trajanje in tempo, glede na vaše telo. Izogibajte se napornim aktivnostim, kot so premikanje, nošenje ali dvigovanje težkih predmetov 10 do 14 dni ali po navodilih zdravnika. Počasi povečujte svojo aktivnost in začnite delati daljše vaje z večjim uporom. Zdravnik vas bo posvetoval glede vašega šest tedenskega spremljanja, po katerem lahko običajno začnete z rednimi vajami.
Vaja po laparoskopski kirurgiji
Okrevanje od laparoskopske operacije je veliko hitrejše in vadbo lahko nadaljujemo prej. Prvih 24 do 48 ur se izogibajte težkim aktivnostim. Vendar je hoja v tem času nujna, zato morate vstati in hoditi, kolikor lahko. Začnite počasi in povečajte svojo aktivnost glede na svoje telo. Ponavadi se izogibajte napornim aktivnostim za tri do pet dni, vendar se to razlikuje med osebami in njihovo osnovno kondicijo. Počakajte, da nadaljujete s spremljanjem, ki naj bi trajalo sedem do 14 dni po operaciji, preden se vrnete k običajni dejavnosti pred operacijo.
