Vaje za nevromuskularno reedukacijo so del terapevtske tehnike, ki obravnava različna neugodna stanja, ki izhajajo iz okvarjenih živčnih in mišičnih aktivnosti. Kot pravi Peter Levy, DC, lahko več kot 90 odstotkov poškodb mehkih tkiv, s katerimi se srečujejo kiropraktiki, koristi od vaj za nevromuskularno reedukacijo. Vaje so še posebej koristne za nezdrave vzorce gibanja, ki obstajajo po poškodbah. Na primer, bolniki včasih nadaljujejo šepajoče mesece po odpravi težave s kolki ali nogami.
Cilj
Nevromuskularne vaje za reedukacijo vam lahko pomagajo doseči različne cilje, ki vključujejo izboljšanje ravnotežja, koordinacije, drže in propriocepcije. Propriocepcija je vaš občutek glede relativnega položaja različnih delov telesa. Poškodbe, ponavljajoča se uporaba, slaba drža in nezdrava biomehanika lahko povzročijo, da bodo vaši gibki vzorci postali neučinkoviti. Širok cilj vaj za nevromuskularno reedukacijo vključuje ponovno vzpostavitev naravne povezave duha in telesa z usklajevanjem miselne zaznave s telesnim vedenjem. Cilj vaj z nevromuskularno reedukacijo je obnoviti naravne in energetsko učinkovite vzorce gibanja, optimizirati skupno biomehaniko in zmanjšati bolečino, ki je lahko posledica živčno-mišičnih pomanjkljivosti.
Pogoji
Vaje za živčno-mišično reedukacijo lahko pomagajo izboljšati različna stanja, povezana s posturalnimi težavami, bolečinami in bolečinami. Jacob Quihuis, DC izvaja bolnike, ki imajo bolečine v hrbtu in vratu ter težave z gibljivostjo ali gibljivostjo sklepov, izvajajo nevromuskularne vaje za reedukacijo. Vaje nevromuskularne reedukacije lahko pomagajo izboljšati vztrajno slabo držo, kar lahko pripomore k ponavljajočim se poškodbam. Posamezniki s slabo prekrvavitvijo in čustvenim stresom lahko koristijo tudi vaje za nevromuskularno reedukacijo.
Ocena
Fizikalni terapevti, ki izvajajo vaje za nevromuskularno preusmerjenost, ocenjujejo dejavnike, ki lahko prispevajo k bolečini, ki jo občuti določen bolnik. Sprožilne točke so lokacije na telesu, ki lahko povzročijo bolečino na drugih delih telesa. Vaje za nevususkularno reedukacijo lahko razbremenijo stisnjene ali stisnjene živce, ki povzročajo bolečino. Povišan stres lahko negativno vpliva tudi na vaš živčni in mišično-skeletni sistem. Za izboljšanje posturalnih popačenj, ki oslabijo podporne mišice in vodijo do napačnih gibalnih vzorcev, ki lahko okrepijo bolečino, so še posebej pomembne vaje za nevromuskularno reedukacijo.
Vaje
Vaje za nevuskularno reedukacijo vključujejo različne funkcionalne aktivnosti krepitve, raztezanja, uravnavanja in usklajevanja. Zdravniki, ki izvajajo te vaje, paciente spodbujajo, naj se osredotočijo na skupno pozicioniranje in gibanje. Ključno pri številnih vajah za nevromuskularno reedukacijo je ohranjanje ravnotežja med izvajanjem določenih gibov. Na primer, vaje za nagib medenice vas uvedejo v pravilno pozicioniranje medenice, nato pa vas lahko spodbudijo k ohranjanju nagiba med premikanjem nog. Enostranske vaje za izravnavo vam pomagajo vzpostaviti pravilen nagib medenice, medtem ko uravnotežite eno nogo. Številni raztezni in upogibni gibi na vadbeni žogi imajo tudi živčno-mišične aplikacije.
