Sinusitis je vnetje votlin v lobanji, ki je napolnjeno z zrakom, do katerega pride zaradi bakterijskih, virusnih in glivičnih okužb votlin. Okužbe zgornjih dihal in alergijski rinitis povečujejo tveganje za to stanje, ki ga opredeljujejo zvišana telesna temperatura, utrujenost, kašelj, zamašitev nosu in slab zadah. Sinusitis je lahko akutni ali postane kroničen, če simptomi trajajo več kot 12 tednov. Zdravljenje vključuje veliko tekočine, nosnih razpršil in dekongestivov, zdravil za zmanjšanje bolečine in vročine ter antibiotikov. Nekateri dodatki, kot je ribje olje, lahko pomagajo tudi pri preprečevanju in zdravljenju sinusitisa.
O ribjem olju
Ribje olje lahko dobite z uživanjem rib, kot so skuša, tuna, murva ali sardine, ali iz naravnih in sintetičnih dodatkov. Je bogat vir omega-3 maščobnih kislin, ki so bistvene maščobne kisline, potrebne za delovanje možganov in pravilno rast in razvoj. Omega-3 maščobne kisline lahko tudi zmanjšajo vnetje. Zdravnik vam lahko priporoči tudi dodatke ribjega olja za zdravljenje različnih stanj, vključno s srčnimi boleznimi, visokim krvnim tlakom, diabetesom, osteoporozo, artritisom in depresijo. Dopolnila so na voljo v obliki kapsul in tekočih ekstraktov. Odmerjanje je odvisno od starosti in stanja, ki se zdravi.
Povezava med ribjim oljem in sinusitisom
Približno 3 g dodatkov ribjega olja na dan lahko pomaga zmanjšati simptome sinusitisa in povzroči manj epizod akutnega sinusitisa in manj zdravniških obiskov, je povedala Adrianne Bendich, avtorica knjige "Preventivna prehrana." Študija v mednarodni reviji za otroško otorinolaringologijo iz junija 2004 navaja tudi, da lahko dodatki jeter trske, pridobljeni iz jeter rib trske, skupaj z multivitaminskimi dodatki koristijo otrokom s kroničnim ali ponavljajočim se sinusitisom. Dopolnila z ribjim oljem lahko izboljšajo tudi poporodno kapljanje in odvajanje nosne sluzi, navaja dr. Robert S. Ivker v filmu "Preživetje sinusa."
Stranski učinki
Ribja olja so varna za večino posameznikov, vključno z otroki in nosečnicami. Občasno pa se lahko pojavijo neželeni učinki, kot so izpuščaj, slab zadah, zgaga, slabost, izpuščaji, driska in krvavitve iz nosu. Lahko tudi motijo določena kontracepcijska zdravila, krvni tlak in antikoagulacijska zdravila.
Previdnostni ukrepi
Pred uporabo dodatkov ribjega olja se vedno posvetujte z zdravnikom, da ugotovite, ali so pravi za vas. Obvestite zdravnika o drugih zdravilih, ki jih morda jemljete, in o obstoječih boleznih. Ne nadomeščajte nobenih zdravil na recept s temi dopolnili, ne da bi se posvetovali s svojim zdravnikom.
