Po navedbah klinike Mayo je cistitis vnetje mehurja. Lahko ga povzroči okužba, dražila, zdravila ali bolezen. Nekateri primeri cistitisa postanejo kronični, stanje, znano kot intersticijski cistitis. Pogosto ga imenujemo IC, značilen je občutek pritiska in bolečine v mehurju. Medtem ko živila niso znana, da bi povzročila cistitis, lahko nekatere stvari, ki jih jeste, poslabšajo nelagodje. Živila, ki se jim je treba izogibati, bodo za vsako osebo različni, vendar obstaja nekaj splošno znanih "sprožilnih" živil.
Zelenjava
Splošno znana živila, ki so žaljiva, vključujejo papriko, kislo zelje, kumarice, paradižnik in paradižnikovo omako.
Sadje
Pomaranče, limone, limete, grenivke, mandarine, tangelosi, kantalupe, slive, fige, ananas, papaje, brusnice, jagode, borovnice, breskve, češnje in grozdje lahko dražijo vnet mehur.
Beljakovine in mlečni izdelki
Pepperoni, salame, šunka, bolonja, tofu, hrenovke, klobase in prekajene ribe lahko povzročijo bolečine in draženje v mehurju. Jogurt, kisla smetana, starani siri, cheddar sir, modri sir, švicarski sir in sorbet lahko poslabšajo simptome cistitisa.
Zrna, fižol in oreški
Potencialno dražilna hrana vključuje sojo, sojine zelenjavne paštete, črni fižol, limonin fižol, pistacije, arašide, pekane, orehe, oreščke makadamije, lešnike, sojino moko ter kruh in žitarice s konzervansi.
Prigrizki in predelana hrana
Predelana hrana običajno vsebuje konzervanse in začimbe, ki lahko poslabšajo simptome cistitisa. Morda se boste morali izogibati konzerviranim juham, čokoladi, sadnim kolačem, cimetovim bombonom, škatlastim riževim jedem, jedem iz škatle s testeninami, začinjenim krompirjevim čipsom in pireom iz mletega mesa.
Zelišča, začimbe in začimbe
Gorčica, majoneza, solatni prelivi, Worcestershire omaka, hidrolizirani beljakovine, bulionske kocke in praški, aspartam, saharin, druga umetna sladila, kečap, mononatrijev glutamat (MSG), klinčki, čili v prahu, paprika, kis, kmečko meso, sojina omaka, BHA in BHT (konzervansi) lahko dražijo vnet mehur.
Pijače
Pijače, ki lahko dražijo mehur, vključujejo sodo (redno in dietno), vitaminsko vodo, aromatizirano vodo, kavo (kofeinsko in brezkofeinsko), čaj, zeleni čaj, zeliščni čaj, pijače v prahu, paradižnikov sok, pomarančni sok, grenivkin sok, limonado, apnenec, brusnični sok, športne pijače, energijske pijače, sojino mleko in vse alkoholne pijače.
Prehranjevanje za obvladovanje simptomov
Morda se boste morali izogniti in ponovno vnesti določena živila, ko boste izvedeli, katera hrana za vas povzroča bolečino. Vodenje dnevnika o hrani je lahko koristno. Izogibajte se vsem živilom, na katere ste alergični ali intolerantni. Če ugotovite, da določeno živilo poslabša vaše simptome, poskusite z drugo blagovno znamko, organsko različico ali drugim načinom kuhanja. Ne omejujte svoje prehrane do te mere, da ne boste dobili vseh dnevnih potrebnih hranil. Pri obrokih pijte zadostno količino vode.
