Daniel Fast temelji na postu Daniela in njegovih spremljevalcev v knjigi Daniel v Bibliji. Traja lahko 3, 7, 10 ali 21 dni, odvisno od namena posta in vaših želja. To je delni post, pri katerem se hrana, kot so sveže sadje in zelenjava, polnozrnate žitarice, oreščki, stročnice in semena, jedo čim bližje njihovemu naravnemu stanju. Nekatera živila so strogo prepovedana na pasti Daniel. Priporočljivo je, da se pred nobenim postom, vključno z Daniel Fastom, posvetujete z zdravnikom.
Meso
Na Danielovem postu ni dovoljeno meso; vendar nekateri ljudje, ki sledijo prehranjevanju, jedo ribe in morske sadeže kot vir beljakovin. Prepovedano meso vključuje piščančje, goveje, jagnječje, svinjsko meso, jajca, purana, telečjo meso in druga divjačina. Mlečni izdelki so prepovedani tudi zato, ker prihajajo iz goveda.
Pustni kruh
Medtem ko so polnozrnate žitarice, na primer rjavi riž ali ječmen, dovoljene na Daniel Fastu, je prepovedan kruh. Kruh, pecivo in katera koli hrana, ki vsebuje beli riž ali belo moko, so izven meja. Ko izbirate polnozrnato žito, bodite prepričani, da ne izberete sladkarij, kot je med.
Pijače
Izogibajte se kofeinskim napitkom, sladkanim pijačam, čaju - celo zeliščnemu čaju - in energijskim napitkom, ko ste na pošti Daniel Fast. Poleg tega je mleko izven meja. V pijačah, ki jih pijete, ne sme biti dodanih arom, zlasti umetnih arom.
Druga živila
Ocvrta hrana, hrana z aditivi, trdne maščobe, kot je margarina in predelana hrana, so na pošti Daniel Fast prepovedane. Zaradi tega morate natančno prebrati vse oznake živil, da ugotovite, ali hrana ustreza tem zahtevam. Na hitro so prepovedane tudi začimbe, začimbe in sol. Vendar pa lahko določene cerkve priporočajo različice Danielovega posta in lahko o tem razpravljate s svojim župnikom ali starešino.
