Seboroični dermatitis je oblika ekcema in blaga različica tega stanja se imenuje prhljaj. Na žalost ni priporočljiva dieta seboroičnega dermatitisa za ljudi s to motnjo, ki lahko povzroči rdeč, včasih srbeč izpuščaj na lasišču, obrazu ali prsih.
Študije o seboroičnem dermatitisu
Akademskih študij, ki vključujejo povezavo med prehrano in seboroičnim dermatitisom, je zelo malo. Ena takih raziskav je poskušala ugotoviti učinke prehrane s seboroičnim dermatitisom. Rezultati so bili objavljeni v številki revije Journal of Investirative Dermatology za januar 2019. Trenutni načini zdravljenja, poročajo avtorji, zagotavljajo le začasno olajšanje. Dva avtorja študije imata lahko navzkrižje interesov. Eden je delničar Unileverja, podjetja, ki izdeluje izdelke za kožo. Drug je prejel nepovratna sredstva Unileverja.
Raziskovalci so pogledali dejavnike življenjskega sloga, predvsem prehrano, da bi ugotovili, ali obstajajo kakšna prehranska priporočila za seboroični dermatitis. Osredotočili so se na to, ali so s stanjem kože povezani posebni prehranski vzorci ali skupni vnos antioksidantov. Študija je preučila prehranjevalne navade 4.739 oseb, vključno s 636 osebami s tem kožnim stanjem, da bi ugotovili, ali res obstaja dieta, ki lahko pomaga.
Preiskovanci, ki so jedli veliko sadja, so imeli 25 odstotkov manjše tveganje za seboroični dermatitis. Ta učinek je bil bolj izrazit pri ženskah. Diete v raziskavi so temeljile na štirih dejavnikih: zelenjava, tipična zahodna prehrana, dieta bogata z maščobami in dieta, bogata s sadjem. Seborrheic dermatitis je bil pogostejši pri ženskah, ki so se držale tradicionalne zahodne prehrane, ki v veliki meri temelji na predelani hrani.
Druga, manjša študija, ki je bila predstavljena v januarski številki revije Our Dermatology Online iz januarja 2018, je pregledala 51 bolnikov s tem kožnim stanjem. Osemindvajset žensk in 23 moških. V raziskavo je bila vključena tudi kontrolna skupina, ki jo je sestavljalo 50 ljudi: 30 žensk in 20 moških.
Znanstveniki so sklenili, da vzorci prehranjevanja niso imeli nobene razlike pri tistih, ki imajo kožno stanje ali brez. Priporočil o prehrani seboroičnega dermatitisa ni bilo. Edina razlika, ki so jo ugotovili, je bila, da tisti s seboroičnim dermatitisom uživajo bistveno več zelenjave kot tisti, ki niso imeli te motnje, vendar prehranski vzorci niso bili povezani s povečanim tveganjem.
Zakaj brez seboroičnega dermatitisa?
Popularna medicinska literatura je polna predlogov za živila, ki se jim je treba izogibati, če imate seboroični dermatitis. Vendar to stanje kože ni povezano s prehrano, po navedbah britanskega združenja dermatologov (BAD), trenutne raziskave pa ne zaznavajo nobene posebne hrane, ki bi jo lahko sprožila. Ta kožna bolezen pa lahko spominja na druga podobna stanja, kot je atopijski dermatitis.
Glede na pregled, objavljen v reviji revije za klinično in estetsko dermatologijo marca 2014, so ljudje z atopijskim dermatitisom opazili izboljšanje svojih simptomov, ko so prenehali jesti hrano, ki je povzročila ali alergije ali občutljivost. Toda avtorji so zapisali, da je treba izločilne diete priporočiti previdno in le v posebnih primerih atopijskega dermatitisa.
Simptomi, povezani s tem stanjem kože, segajo od blagih do hudih. Lahko se počutite bolje, a ker ni posebnih smernic prehrane seborrheičnega dermatitisa, sprememba prehrane morda ni ena izmed njih. Namesto tega se boste morda želeli osredotočiti na preverjena pravna sredstva.
Zdravstvene organizacije, vključno z Nacionalnim združenjem za ekceme (NEA), Ameriško akademijo za dermatologijo (AAD) in kliniko Mayo, ne upoštevajo prehranskih dejavnikov kot vzroka za to stanje. Namesto da bi se osredotočali na živila, ki sprožijo seboroični dermatitis, se osredotočijo na druge možne vzroke, zlasti na okužbe kvasovk in nenormalne odzive imunskega sistema.
Kaj povzroča seboroični dermatitis?
To neprijetno stanje kože je zelo pogosto, so sporočili iz klinike Mayo. V glavnem vpliva na lasišče, povzroča luskaste, suhe obliže na koži, pordelost in prhljaj. Lahko vpliva tudi na mastna področja telesa, vključno z obrazom, ob strani nosu, obrvi, ušesi, vekami in prsnem košu.
Imenujejo se tudi prhljaj, seboroični ekcem in seboroična luskavica, pri otrocih to stanje ni nič nenavadnega. Dojenčkova različica te težave s kožo je znana kot zibelka, na lasišču pa povzroča hrustljave luskaste obliže. Nekateri dojenčki dobijo tudi to težavo s kožo pri gubicah vratu, pazduh ali dimljah, poroča Harvard Health.
Ni natančno znanega vzroka, navaja Nacionalna zveza za ekceme. Geni in hormoni lahko igrajo vlogo. Do nje lahko privedejo nekateri dejavniki, navaja klinika Mayo. Okužba s kvasovkami, imenovana malasezzia, ki se pojavi pri izločanju olja na koži, bi lahko bila ena. Drugi možni vzrok je lahko prekomerna reakcija imunskega sistema vaše kože na to okužbo s kvasovkami.
Seboroični dermatitis se na telesu običajno pojavi na mestih, kjer so žleze, ki proizvajajo olje, kot so zgornji del hrbta, nos in lasišče. Večina ljudi, ki jo dobijo, so odrasli, stari od 30 do 60 let in dojenčki, mlajši od 3 mesecev.
Simptomi seboroičnega dermatitisa
Simptomi lahko vključujejo prhljaj, za katerega so značilni kosmiči kože, ki se pogosto razvijejo na lasišču, zaradi česar se na laseh pojavijo drobni koščki, poroča klinika Mayo. Ta simptom lahko prizadene ne samo vaše lasišče, ampak tudi obrvi. Brade in brki lahko razvijejo tudi to obliko prhljaja.
Drugi simptomi tega pogosto neprijetnega stanja kože vključujejo mastne, otekle kožne lise, prekrite z belimi ali rumenimi luskastimi obliži, ugotavlja klinika Mayo. Te se lahko razvijejo na lasišču, obrazu, straneh nosu, obrvi, vekah, ušesih, prsih, pazduhah, dimeljskem predelu ali pod prsmi.
Lahko imate tudi rdeče lise, ki lahko srbijo ali ne. Nekateri ljudje lahko čutijo srbeč, pekoč občutek, vendar Harvard Health poroča, da vsi ne čutijo nelagodja. Tudi če nimate srbečega ali pekočega občutka, se lahko simptomi poslabšajo, če ste pod stresom. Poleg tega se lahko razplamtijo v hladnih in suhih letnih časih, poroča klinika Mayo.
Dejavniki tveganja za seboroični dermatitis
To stanje kože lahko sprožijo nekateri dejavniki tveganja. Po mnenju NEA lahko to vključuje:
- Stres
- Hormonske spremembe ali bolezen
- Ostri detergenti, topila, kemikalije in mila
- Hladno, suho vreme
- Zdravila, vključno s psoralenom, interferonom in litijem
Klinika Mayo pravi, da lahko stanje povzročijo tudi nevrološka stanja, kot sta Parkinsonova bolezen in depresija. Dejavnik tveganja je lahko tudi šibek imunski sistem, ki ga povzročajo presajanje organov, HIV / AIDS, alkoholni pankreatitis in nekatere oblike raka. Celo utrujeni lahko to stanje hitro začnejo.
Ta kožna motnja je nekoliko pogostejša pri moških kot pri ženskah. Prav tako lahko prizadene ljudi, ki imajo epilepsijo, alkoholizem, akne, rozacejo in celo tiste z motnjami hranjenja, poroča NEA. Pojavi se lahko tudi pri zdravih posameznikih. Po mnenju Ameriške akademije za dermatologijo (AAD) je ameriška akademija za dermatologijo ena od stvari, ki tega stanja kože ne povzroča, slaba osebna higiena.
Možnosti zdravljenja seborejskega dermatitisa
Harvard Health poroča, da je cilj zdravljenja pomagati obolelim pri obvladovanju tega stanja. Zdravila ni. Na voljo je več možnosti zdravljenja, poroča klinika Mayo.
Kreme, šamponi ali mazila: Glede teh imate veliko možnosti. Hidrokortizon ali drugi kortikosteroidi na recept se lahko nanesejo na lasišče ali drugo prizadeto območje.
Vendar teh izdelkov ne uporabljajte več tednov ali mesecev. Lahko se konča z redčenjem kože ali kožo, ki kaže proge ali črte. Kreme ali losjoni, kot sta Protopic in Elidel, so morda učinkovitejši, vendar je FDA zaskrbljena zaradi možnih povezav z rakom.
Poskusite protiglivične gele, kreme ali šampone, ki se izmenjujejo z drugim zdravilom. Tudi protiglivična zdravila lahko pomagajo, vendar imajo možne neželene učinke in lahko povzročijo medsebojno delovanje med zdravili.
Poskusite lahko tudi s šamponi proti prhljaju, kot sta Head & Shoulders ali Selsun Blue. Drugi vključujejo Nizoral AD, Neutrogena T / Gel, DHS Tar ali Neutrogena T / Sal. Nekateri od teh šamponov vsebujejo premogov katran, selenov sulfid ali cinkov piriton, poroča Harvard Health. Na kožo lahko uporabite tudi šampone proti prhljaju, navaja AAD.
Kapa zibelke pri dojenčkih ponavadi izgine brez zdravljenja. Običajno se to stanje kože odpravi tudi brez zdravljenja dojenčkov, ki bi jih lahko imeli na območjih zunaj lasišča. Na žalost, če ste starejši, to stanje običajno ne mine brez zdravljenja, navaja AAD.
Pri težavah s kožo AAD priporoča milo z 2-odstotnim cinkovim piritionom in vlažilno kremo brez vonja. Za grobe, luskaste obliže uporabite mehčalec z luskami. Primeri vključujejo smetano, ki vsebuje premogov katran ali salicilno kislino in žveplo. Ne uporabljajte vazelina, saj lahko vaše simptome poslabša.
Druga sredstva za dom
Klinika Mayo predlaga, da razmislite o drugih načinih zdravljenja in nasvetih za samooskrbo, da olajšate življenje s seboroičnim dermatitisom. Tej vključujejo:
- Na lasišče nanesite mineralno olje ali olivno olje in ga pustite približno eno uro. Nato lase počešite ali krtačite in umijte. To bo zmehčalo in odstranilo luske z las.
- Redno umivajte kožo. Izogibajte se močnim milom in uporabite vlažilno kremo. Milo v celoti izperite s kože in lasišča.
- Med aktivnim pogojem se izogibajte izdelkom za oblikovanje, kot so spreji za lase, geli in drugi izdelki.
- Ne uporabljajte izdelkov za kožo in lase z alkoholom. Te lahko povzročijo, da stanje poči.
- Nosite bombažna oblačila z gladko teksturo, ki bodo ohranjala zrak po vaši koži in zmanjšala draženje.
- Če imate brado ali brke, si redno umivajte lase. Huje je lahko okoli brade ali brkov. Uporabljajte šampon z 1-odstotnim ketokonazolom, dokler se ne začnete izboljševati. Nato šamponirajte enkrat na teden. Druga možnost je britje.
- Očistite veke, če pokažejo znake rdeče ali luskaste kože z otroškim šamponom in vatirano palčko ali toplimi obkladki.
- Otroško lasišče umijte z otroškim šamponom brez zdravljenja enkrat na dan. Luskaste obliže zrahljajte z majhno krtačo z mehko ščetino, preden izperete. Če traja, nekaj ur pred šamponiranjem poskusite z nanosom mineralnega olja na lasišče.
Morda boste morali nekoliko eksperimentirati, da boste našli najboljše zdravljenje seboroičnega dermatitisa. Šamponi proti prhljaju, ki delujejo pri nekaterih, pri drugih morda ne delujejo, poroča AAD. Priporočamo, da preizkusite različne šampone in spremljate svoje simptome. Prepričajte se, da sledite navodilom v paketu.
Če je vaša težava prhljaj in najdete pravi šampon, ga uporabljajte, dokler potrebujete. Ko se vaše stanje lasišča izboljša, postopoma zmanjšajte šampon proti prhljaju in se vrnite k uporabi svojih običajnih izdelkov.
