Po tonzilektomiji, pri kateri se tonzile odstranijo kirurško, ali adenoidektomiji, pri kateri se odstranijo adenoidi, bo grlo bolelo do dva tedna. Če želite pospešiti celjenje in zmanjšati bolečino, ugotovite, katera živila jesti po tonzilektomiji in adenoidektomiji.
Namig
Za pospeševanje zdravljenja se držite mehkih, bogatih s hranili hrane, kot so smoothieji, juhe in domače maščobe. Uživanje čipsa po tonzilktomiji, pa tudi druga začinjena ali kisla hrana, bo nekaj časa zunaj meja.
Kaj je tonzilektomija?
Tonzilektomija je kirurški poseg, pri katerem se odstranijo tonzile (kroglice tkiva ovalne oblike na zadnji strani grla). Bližje adenoidne žleze se lahko odstranijo tudi s postopkom, imenovanim adenoidektomija. Po podatkih klinike Mayo so pri osebah s ponavljajočim se tonzilitisom izvajali tonzilektomije, zdaj pa jih večinoma predpisujejo ljudem s težavami s spanjem in dihanjem.
Kot poroča klinika Mayo, imajo vaše tonzile svoj namen. Proizvajajo bele krvne celice, ki pomagajo v boju proti boleznim in veljajo za prvo linijo obrambe pred patogeni. So pa ranljivi za okužbe, zlasti pri otrocih. Za ljudi, ki imajo pogoste okužbe, ali tiste, ki so rojeni z naravno velikimi tonzili, bo tonzilektomija pomagala izboljšati spanje in dihanje.
V povprečju je čas okrevanja po operaciji od 10 dni do dveh tednov. V tem času je pomembno paziti, kaj jeste, da ne poškodujete mesta operacije, kar lahko povzroči bolečino ali krvavitev. Določena hrana lahko pomaga (ali ovira) naravno oteklino po operaciji.
Živila, ki se jim je treba izogibati po tonzillektomiji
Zdravnik vam bo dal posebna navodila o najboljših živilih, ki jih morate zaužiti po operaciji za pospeševanje celjenja. Kljub temu je treba upoštevati nekaj splošnih pravil. Na primer, po podatkih Ameriške nacionalne knjižnice za medicino uživanje "praskave" hrane, kot so kokice ali čips, ni priporočljivo.
Druga visoko teksturirana hrana, kot so hladna žita in hrustljava zelenjava, lahko draži grlo in odloži celjenje. Če želite ostati varni, se izogibajte živilom, ki vsebujejo naravne kisline, na primer agrumi, saj vam bodo opekli grlo. Ne pozabite, da to vključuje pomarančni sok in limonado. Prav tako se izogibajte začinjeni hrani, kot sta čili ali salsa, ker lahko povzročijo močne bolečine in draženje.
Ameriška nacionalna medicinska knjižnica priporoča izogibanje mlečnim izdelkom z visoko vsebnostjo maščob po tonzilktomiji. Mlečni izdelki lahko povečajo sluz v grlu in tako otežijo požiranje. Raziskava iz septembra 2018 v reviji Laryngoscope podpira to priporočilo, ki kaže, da lahko prehrana brez mleka znatno zmanjša proizvodnjo sluzi.
: Vaje po tonzillektomiji
Najboljše pijače po tonzillektomiji
Po mnenju klinike v Clevelandu je pitna voda, jabolčni sok, gatorade ali grozdni sok dober način za lajšanje bolečin in ohranjanje hidracije. Smoothies lahko pomagajo preprečiti dehidracijo, hkrati pa zagotavljajo vitalno prehrano, da boste lažje ozdraveli.
Poskusite špinačni smoothie, napolnjen z antioksidanti, vitamini in beljakovinami, da se telo hitreje opomore. Ta Acai Banana Berry Smoothie je še ena odlična možnost za pomiritev grla in hkrati zagotavljanje potrebne prehrane. Bogat je z zdravimi maščobami, vlakninami in antioksidanti, ki spodbujajo celjenje.
V nasprotju s splošnim prepričanjem se vam ni treba držati hladnih pijač in hrane. Študija iz marca 2019 v iranskem časopisu za otorinolaringologijo je proučevala razlike med uživanjem hrane hladne ali sobne temperature v zvezi z lajšanjem bolečine po tonzillektomiji. Raziskovalci so ugotovili, da prehladna prehrana ni bila bolj učinkovita pri zmanjševanju bolečine v primerjavi z dieto pri sobni temperaturi.
Po posvetovanju s svojim zdravnikom samo uživajte hrano pri tisti temperaturi, ki se najbolje počuti na grlu, dokler ni pretirano topla.
Hrana in prigrizki po tonzilektomiji
Torej, kaj lahko jeste po tonzillektomiji? Ameriška nacionalna medicinska knjižnica priporoča mehka, prehranska živila. Jell-O ali puding sta običajni sponki, toda kupljene različice teh živil so napolnjene s praznimi kalorijami. Ta recept za veganski čokoladni puding je odlična možnost, saj je brez mleka in je poln zdravih sestavin, vključno z avokadom.
Polnozrnate testenine in pire iz sladkega krompirja so tudi pametna izbira. Umešana jajca so mehka, zlahka pogoltna in bogata z beljakovinami, zato jih vključite v svojo prehrano. Gazpacho, hladna zelenjavna juha, obložena z vitamini, se lahko počuti odlično tudi na vašem nežnem grlu. Presenetljivo je, da klinika v Clevelandu priporoča tudi žvečilni gumi po operaciji, saj lahko pospeši celjenje.
Šerbet, mak in sladoled z nizko vsebnostjo maščob so idealni tudi po operaciji. Številne sladice, kupljene v trgovini, so naložene z umetnimi barvami, aromami in sladkorjem, zato je najbolje, da si naredite svoje. Ta recept za vse naravne medene ingverjeve popsike bo verjetno pomirjeval na vneto grlo. Pazite le, da pustite ščepec kajenskega popra.
