Obloga, ki pokriva notranjost vašega želodca, vsebuje celice, ki izločajo kislino in prebavne encime. Prav tako ščiti želodčno steno pred kislim okoljem. Ko se obloga vname, imate gastritis. Medtem ko so zdravila na recept ključnega pomena, če so prisotne bakterije, lahko spremembe prehrane pomagajo pri različnih vrstah gastritisa. Blaga dieta lajša simptome, probiotiki lahko pomagajo zdraviti težavo in vitamin C kaže obljubo, da bo morda preprečil bakterijsko okužbo, ki povzroča nekatere gastritis.
Bakterije in nesteroidni antirevmatiki
Najpogostejši vzrok kroničnega norozivnega gastritisa je Helicobacter pylori ali H. pylori, poroča Nacionalna služba za informacije o prebavnih boleznih. Te bakterije se pritrdijo na želodčne sluznice in povzročijo okužbo, kar povzroči vnetje. Dolgotrajna uporaba nesteroidnih protivnetnih zdravil ali nesteroidnih protivnetnih zdravil, kot sta aspirin in ibuprofen, lahko povzroči eroziven gastritis, kot tudi alkohol. Poleg tega lahko travmatične poškodbe, kritične bolezni in večje operacije povzročijo stresni gastritis. Mnogi ljudje z gastritisom ne kažejo simptomov; drugi imajo trebušno nelagodje ali bolečino, slabost, bruhanje, krvavitve ali druge znake.
Blaga dieta lahko ublaži simptome
Blaga dieta ne bo pozdravila gastritisa, vendar lahko zmanjša simptome z odstranjevanjem hrane, ki bo verjetno dražila želodec. Medicinski center NYU Langone svetuje izogibanje hrano z visoko vsebnostjo maščob, začinjeno, ocvrto in kislo hrano, pa tudi brez kofeina in alkoholnih pijač. Jejte katero koli vrsto žita, zelenjave, pustega mesa, perutnine, rib in jajc, dokler ni ocvrto ali pripravljeno z uporabo maščobe. Omejite mlečne izbire na izdelke z nizko vsebnostjo maščob ali brez maščob. Morda boste morali odstraniti predelano meso, na primer slanino, klobase, hrenovke in kosila. V svoj jedilnik vključite sadje, razen paradižnika in citrusov, zaradi njihove kislosti. Izogibajte se poper, čili v prahu in kisu.
Probiotiki zavirajo slabe bakterije
Probiotiki lahko pomagajo pri zdravljenju gastritisa in izboljšajo simptome. Študija, objavljena v številki "Terapevtski napredek v gastroenterologiji" iz januarja 2013, poroča, da so imeli bolniki, ki so jemali probiotik skupaj s standardnim medicinskim zdravljenjem H. pylori, manj simptomov v primerjavi s pacienti, ki so jemali le zdravila na recept. Študija je tudi ugotovila, da je pri bolnikih, ki uporabljajo probiotike, iztrebljeno več bakterij. Medicinski center NYU Langone poroča, da je sev laktobacilov povezan z bojem proti tej bakteriji. Lactobacillus pogosto najdemo v jogurtu z aktivnimi kulturami, vendar se posvetujte z zdravnikom, da boste prepričani, da dobite najboljši probiotik in pravo količino za svoje stanje.
Vitamin C podpira zdravljenje
Če terapevtske odmerke vitamina C vzamemo skupaj s standardnimi zdravili na recept, se po njegovem mnenju iz raziskave, objavljene v številki oktobra 2000 o prebavnih boleznih in znanosti, ubije več H. pylori. Pregled je tudi poročal, da ima vitamin C ali askorbinska kislina pomembno vlogo pri celjenju želodčne sluznice. Ljudje, ki so dovzetni za gastritis, ki ga povzroča H. pylori, bodo morda lahko preprečili prihodnje izbruhe z jemanjem vitamina C, piše v številki "Indijskega časopisa za farmakologijo" iz novembra 2011. Ker pa lahko citrusi dražijo gastritis, pridobite dodaten vitamin C iz dodatkov; za določitev optimalnega odmerka se posvetujte s svojim zdravnikom.
