Namig
Ko se po zaužitju gastroenteritisa začnete počutiti bolje, je juha na osnovi juhe dobro živilo. Pred uživanjem pustite, da se nekoliko ohladi.
Gastroenteritis je pogost
Gastroenteritis opisuje splošno vnetje želodca in črevesja. Letno prizadene milijone ljudi, pri čemer se pojavijo simptomi, kot so slabost, slab apetit, izguba teže, bolečine v želodcu, dehidracija, bruhanje in driska, pojasnjuje raziskava StatPearlsa, posodobljena junija 2019. Tudi pri gastroenteritisu lahko pride do blage vročine.
Pri večini zdravih ljudi se gastroenteritis razreši v 1 do 3 dneh. Stanje ponavadi ni škodljivo, lahko pa je, če razvijete dehidracijo, razlaga Nacionalni inštitut za diabetes in prebavne in ledvične bolezni. V primeru hude dehidracije boste morda potrebovali zdravstveno nego in hospitalizacijo.
Glavno zdravljenje gastroenteritisa je čim bolj omiliti simptome ter preprečiti izgubo tekočine in s tem preprečiti dehidracijo in izgubo elektrolitov. Juhe na osnovi juhe so najboljša juha proti želodčni gripi, saj jih je enostavno prebaviti in pomagajo pri povečanju vnosa tekočine.
Gastroenteritis povzročajo številni različni virusi. Novovirus je glavni vzrok za to stanje, ki letno povzroči 19 do 21 milijonov primerov, pojasnjujejo v centrih za nadzor in preprečevanje bolezni. Gastroenteritis lahko povzroči tudi rotavirus, adenovirus in astrovirusi. Bakterije, zajedavci in kemikalije lahko povzročijo tudi oblike gastroenteritisa, ki jih običajno uvrščamo med zastrupitve s hrano.
Gastroenteritis včasih imenujemo "želodčna gripa", vendar v resnici nima nič skupnega z gripo, ki povzroča dihalne simptome, glavobole ter bolečine in bolečine.
Gastroenteritis ujamete z neopranimi rokami, onesnaženo hrano in vodo ali prek zraka. Če pridete v stik z okuženo osebo, tvegate tudi okužbo gastroenteritisa. Virusni gastroenteritis se hitro širi na območjih, kjer se ljudje zbirajo, na primer v šolah, na križarki in v restavracijah, dnevnih centrih ali domovih za ostarele.
Najboljša juha za želodčno gripo
Medtem ko nekatera živila, ko imate gastroenteritis, zagotovo niso privlačna, vam lahko druga hrana pomaga pri celjenju. Ameriška šola za gastroenterologijo priporoča juhe in juhe na osnovi juhe kot prvo juho za razdraženi želodec, ki jo izberete ob prehodu nazaj na prehranjevanje po izbruhu driske in gastroenteritisa.
Juhe na osnovi juhe imajo veliko vsebnosti vode in pomagajo nadomestiti tekočine. Primeri zlahka prebavljive juhe na osnovi juhe so zelenjavna, piščančja rezanci ter piščanec in riž. Tudi miso juha z ingverjem lahko pomaga. Hrana in delovanje sta junija 2013 poročala, da ima ingver gastroprotektivne lastnosti in lahko olajša simptome dispepsije, slabosti, prebavne motnje in bruhanja.
Juhe na osnovi juhe prav tako nimajo visoke vsebnosti maščob v kremnih juhah, na primer paradižnikova krema ali piščančja smetana. Hrana z veliko maščob je težko prebavljiva, še posebej, če se vaš želodec zdravi od vnetja.
Juhe na osnovi juhe vsebujejo tudi veliko natrija, elektrolita, ki se hitro izčrpa skozi bruhanje in drisko, ki spremljata gastroenteritis. Ena skodelica standardne konzervirane različice piščančje juhe z rezanci vsebuje 691 miligramov natrija ali skoraj 30 odstotkov priporočenega dnevnega odmerka.
Ko zdravite pred gastroenteritisom, preskočite začinjene juhe. Če gre za domač recept, samo izpustite čili kosmiče ali druge začinjene sestavine. Morda se boste želeli izogniti fižolovim juham, tudi tistim, ki temeljijo na juhi, ker je stročnica težko prebavljiva.
