Slab apetit je lahko simptom globljega fizičnega ali psihičnega problema. Mnoge motnje, vključno s težavami s prebavili, depresijo, stresom, anoreksijo in jetrnimi boleznimi, lahko vključujejo izgubo apetita, včasih s smrtno nevarnimi posledicami. Zelišča lahko pomagajo spodbuditi apetit in uravnavati vaš prebavni sistem. Preden začnete z zeliščno terapijo, se natančno diagnosticirajte s težavo z apetitom, se posvetujte s kvalificiranim zdravnikom.
Zeliščni ukrepi
Zelišča za povečanje apetita spodbujajo tonike, imenovane grenčice. V svoji knjigi iz leta 2003 "Medicinsko zeliščarstvo: znanost in praksa zeliščarstva" klinični zeliščar David Hoffmann pojasnjuje, da grenčice vplivajo na centralni živčni sistem, kar signalizira črevesju, da sprošča prebavne hormone, ki spodbujajo apetit. Grenčice povečajo tudi jetrni žolč, kar pomaga prebavi. Grenčice lahko jemljete kot čaje ali tinkture. Glede uporabe in odmerjanja se posvetujte z znanim zdravnikom.
Encijan
Gentian, ali Gentiana lutea, je rumeni cvet, ki ga najdemo po vsej Evropi. Tradicionalni zdravilci uporabljajo korenine in korenike kot grenki tonik za zdravljenje slabega apetita, prebavnih težav in anoreksije. Aktivne sestavine vključujejo grenke kemikalije, znane kot sekoiridoidi, ki povečajo apetit s spodbujanjem proizvodnje sline, želodčne kisline in žolča. V svoji knjigi iz leta 2009 "Zdravilne rastline sveta" botanik Ben-Erik van Wyk in biolog Michael Wink navajata, da encijan vsebuje tudi kemični amarogentin, eno najbolj grenkih snovi, ki jih poznamo. Koren encijana lahko vzamete kot čaj, tinkturo ali kapsule. Za navodila o odmerjanju in uporabi se posvetujte s kvalificiranim zeliščarjem.
Blagoslovljen Thistle
Blagoslovljeni trpotci (Cnicus benedictus) so bodičaste mediteranske rastline z rumenimi cvetovi. Semena in zračni deli vsebujejo grenak glikozid, imenovan cnicin, zeliščarji pa rastlino uporabljajo kot grenki tonik. Tako kot druge grenčice, tudi drozga povečuje želodčne sokove in žolč, spodbuja apetit in pomaga prebavi. Hoffmann priporoča čaj ali tinkturo tilnika za izgubo apetita in anoreksijo. Ne uporabljajte tega zelišča, če ste noseči.
Centaury
Centaury ali Centaurium erythraea je član družine encijanov. Rastlina ima drobne cvetove sivke in jih najdemo po vsem svetu. Zdravilci uporabljajo zračne dele kot grenak tonik in za stimulacijo želodčnih sokov. Hoffmann svetuje uporabo čaja ali tinkture pri slabem apetitu in anoreksiji, ki jo spremljata jetrna šibkost. Za anoreksijo lahko kombinirate centavjo z korenčkom lososa in kamilico. Pred nosečnostjo tega zelišča se posvetujte s svojim zdravnikom, če ste noseči.
