Zdravniki z indeksom telesne mase ali BMI pomagajo ugotoviti, kdo ima prekomerno telesno težo ali je debel. Čeprav ne gre za popolno merjenje, ga je enostavno in enostavno izračunati, zato je dobro za presejalne paciente. Če imate visok indeks telesne mase, velja za debelost, kar pomeni večje tveganje za številna zdravstvena stanja.
Klasifikacija BMI
Če je vaš BMI 34, 7, velja za debelost. Mejna vrednost debelosti je BMI 30 ali več. To pomeni, da imate morda preveč telesne maščobe, zato bi morali poskušati shujšati, da boste znižali raven telesne maščobe. Zdravnik vam lahko pomaga sestaviti načrt za hujšanje.
Omejitve BMI
Klasifikacije BMI ponavadi precenjujejo telesno maščobo športnikov in tistih, ki imajo veliko mišic, a podcenjujejo telesno maščobo starejših. Če imate indeks telesne mase nad 30, imate verjetno vsaj nekaj odvečne telesne maščobe, kažejo Centri za nadzor in preprečevanje bolezni.
Tveganje za debelost
Zaradi debelosti boste večje tveganje za zdravstvena stanja, vključno s sladkorno boleznijo tipa 2, srčnimi boleznimi, visokim krvnim tlakom, možgansko kapjo, artritisom, bolezni žolčnika, nekaterimi raki, dislipidemijo, reproduktivnimi težavami in spalno apnejo ali drugimi težavami z dihali. Izguba celo majhne količine teže lahko zmanjša tveganje za te razmere, zato je vredno poskušati shujšati, tudi če morate veliko izgubiti.
Upoštevanje
