Proteolitični encimi so širok razred encimov, vključno s pankreatinom, bromelainom in papainom, ki razgrajujejo beljakovine. V vašem telesu trebušna slinavka naredi proteolitične encime za prebavo beljakovin v hrani, ki jo jeste. Dopolnila proteolitičnih encimov so se izkazala za učinkovite pri spodbujanju celjenja tkiv in obnavljanju mišic, poroča Supplement Watch. Proteolitični encimski dodatki so na voljo v obliki tablet v trgovinah z zdravo hrano in spletnih prodajalcih. Proteolitični encimi veljajo za prehranska dopolnila in jih tako zelo ne ureja FDA. Kot rezultat, boste morda ugotovili razlike v kakovosti od blagovne znamke do blagovne znamke. Pred začetkom kakršnega koli dodatnega programa se posvetujte s svojim zdravnikom.
Korak 1
Poiščite formule, ki ustrezajo vašim prehranskim navadam. Nekateri proizvajalci črpajo svoje encime iz živalskih virov, ki niso primerni za vegetarijance ali vegane. Doplačila, ki vsebujejo tripsin ali kimotripsin, se pridobivajo iz živine. Dopolnila, ki vsebujejo papain ali bromelain, prihajajo iz rastlinskih virov. Nekateri proteolitični encimski dodatki imajo mešanico živalskih in rastlinskih encimov.
2. korak
Preverite sestavine, ki lahko sprožijo alergije. Rastlina papaje vsebuje rastlinske spojine, podobne lateksu, in lahko sproži alergijsko reakcijo na tiste, ki so občutljivi na lateks. Če imate alergijo na lateks ali alergijo na papajo, se izogibajte dodatkom, ki vsebujejo papain. Nekateri dodatki lahko vsebujejo tudi zelišča, vitamine in druge dodatke, ki lahko sprožijo alergijo pri osebah z znano občutljivostjo.
3. korak
Preberite nalepko za enote aktivnosti, ne pa miligramov. Enote aktivnosti kažejo na moč encima in večje kot je število, hitreje bo razgradil beljakovine. Enote dejavnosti bodo napisane s številko, ki ji sledijo tri črke in beseda "enote", na primer "56.000 enot USP" ali "675 enot FIP."
4. korak
Primerjajte stroške dodatka s priporočili za odmerjanje. En izdelek lahko vsebuje 45 tablet in zahteva, da vzamete tri na dan, drugi izdelek lahko stane manj in ima enako število tablet in od vas zahteva, da vzamete šest na dan. Tablete z večjim odmerkom so pravzaprav dražje, ker morate kupiti enake učinke in jih uporabljati več.
5. korak
Raziščite podjetje in izdelek, ki ga želite kupiti. Številni izdelki na etiketi ali na svojih spletnih straneh pišejo "klinično dokazano…" Z internetnim iskanjem po virih, kot je Trialresultcenter.org, lahko preverite, ali je bilo zdravilo podvrženo kliničnim preskušanjem.
