Sladkorna bolezen je zelo obvladljiva bolezen, če imate ustrezna orodja. Izguba in ohranjanje zdrave teže je en način, kako izboljšati nadzor krvnega sladkorja in zmanjšati tveganje za zaplete. Za hujšanje je pomembno, da najdete prehrano, ki deluje za vas. Kot program nadomestitve obrokov vam lahko Slim-Fast pomaga omejiti vnos kalorij, shujšati in izboljšati nadzor krvnega sladkorja. Preden začnete kateri koli program za hujšanje, se najprej posvetujte z zdravnikom.
Diabetična dieta
Na diabetični dieti vam ni treba jesti nobene posebne hrane. Pravzaprav prehrana spodbuja, da jedo enako zdravo hrano, ki bi jo morali jesti vsi, vključno s sadjem, zelenjavo, polnozrnatimi izdelki, pusto beljakovinami in mlečno hrano z nizko vsebnostjo maščob. Vendar je pomembno, da nadzirate količino hrane, ki jo zaužijete ob vsakem obroku, in poskušate jesti vsak dan ob isti uri. Najpomembneje je, da je potrebno nadzorovati količino ogljikovih hidratov, ki jih zaužijete ob vsakem obroku. Ogljikovi hidrati, ki jih najdemo v škrobih, sadju, mleku in jogurtu, zvišujejo krvni sladkor. Nadzor nad količino, ki jo zaužijete ob vsakem obroku, vam lahko pomaga nadzirati sladkor v krvi.
Tanek-hitri načrt
Slim-Fast je nadomestna prehrana. Na načrtu dva običajna obroka nadomestite s šipkom ali obrokom in pojeste en navadni 500 kalorično uravnotežen obrok. Načrt priporoča tudi, da vključite tri zdrave prigrizke na dan, na primer sadje, zelenjavo ali prigrizke. Vsak prigrizek naj bo omejen na 100 kalorij. Na podlagi teh smernic načrt prehrane Slim-Fast omeji vaše kalorije na približno 1200 kalorij na dan, zaradi česar je nizkokaloričen načrt za hujšanje.
Tanek-hiter in diabetes
Kot nizko kalorični načrt prehrane vam lahko Slim-Fast pomaga shujšati, kar pripomore k izboljšanju nadzora nad krvnim sladkorjem. Poleg tega vam lahko strukturirani načrt obrokov pomaga nadzirati porcije in vnos ogljikovih hidratov. Vsak stresalnik Slim-Fast vsebuje približno 25 gramov ogljikovih hidratov; vsak obrok ima 23 gramov; vsak prigrizek pa 15 gramov. Uživanje konstantne količine ogljikovih hidratov ob vsakem obroku in prigrizku pomaga tudi pri uravnavanju krvnega sladkorja. Vaš reden, uravnotežen obrok naj bi omejeval ogljikove hidrate na 45 do 60 gramov, kot priporoča Ameriška zveza za diabetes.
Upoštevanje
Ko se spopadate s sladkorno boleznijo, lahko varno sledite dieti Slim-Fast, dokler vas zdravnik natančno spremlja. Vendar vas Slim-Fast kot nadomestna prehrana s tekočimi obroki ne nauči nadzirati porcij ali ogljikovih hidratov, ko se vrnete k redni hrani vseh svojih obrokov. To vam bo morda otežilo vzdrževanje izgube teže in nadzor nad krvnimi sladkorji.
