Večina zeliščnih čajev ima nekatere zdravilne lastnosti, ki ostanejo aktivne v telesu še nekaj časa po pitju. Te kemikalije lahko vplivajo na vaš sistem na različne načine. Ker zeliščni čaji niso strogo regulirani, lahko v trgovinah z zdravo hrano ali zeliščih kupite skoraj kateri koli zdravilni čaj. Pred uporabo katerega koli zeliščnega čaja se posvetujte z zdravnikom ali zeliščnim strokovnjakom, da se prepričate, da je pravi za vaše stanje.
Dojenje
Veliko zelišč ostane v ženskem sistemu in se prenaša na materino mleko, kar vpliva na dojenega dojenčka. Zelišča, za katera je običajno, da se pijejo v čaju, lahko dolgoročno vplivajo na mamo in otroka. Na primer, čaji kamilice - ki se uporabljajo za pomirjanje in pomirjanje razdražljivosti - lahko pri doječem dojenčku povzročijo kolike. Fenugreek - ki se uporablja za povečanje dojenja doječe matere - lahko pri doječem otroku povzroči črevesne motnje. Ker zeliščni čaji niso urejeni s strani FDA ali testirani na učinkovitost, ni točno znano, kako dolgo ostanejo v sistemu doječe matere. Pred pitjem zeliščnega čaja med negovanjem se posvetujte s kvalificiranim zdravnikom.
Kofein
Ne glede na koristne učinke kofeina, kemikalija vpliva na telo kot droga in lahko povzroči vrsto stranskih učinkov. Več priljubljenih zeliščnih čajev, kot sta črna in zelena, vsebuje kofein, ki lahko v telesu ostane dlje časa, od nekaj ur do nekaj dni, odvisno od vaše občutljivosti. Učinki kofeina so stimulansi in lahko preprečijo spanje ter povzročijo živčne živce in živčnost. Če ste občutljivi na kofein, a obožujete pitje zelenih ali črnih čajev - obojega s kofeinom - so na voljo različice brez kofeina. O uporabi katerega koli čaja se posvetujte s svojim zdravnikom, zlasti če jemljete zdravila za visok krvni tlak.
Druge snovi
Številni zeliščni čaji se uporabljajo zdravilno in lahko vsebujejo nezaželene snovi, kot so nikotin ali alkaloidi, ki so lahko v velikih odmerkih strupeni. Tako na primer čaj iz hrenovke in lobelije vsebuje nikotin, čaj škroplje pa vsebuje alkaloid, ki lahko povzroči poškodbe jeter. Te kemikalije lahko ostanejo v sistemu še dolgo po pitju čaja. Ne glede na to, ali pokadite cigareto ali pijete zeliščni čaj, ki vsebuje nikotin, se bo v nekaj minutah absorbiral v kri in lahko v vašem sistemu ostane en dan ali dlje. Če zeliščne čaje uporabljate v medicinske namene, se pred tem posvetujte s svojim zdravnikom. Prepričajte se, da razumete možne učinke zeliščnega čaja, preden se odločite, da ga boste vključili v svoj zdravstveni režim.
