V običajni petčlanski triatlonski družini je mini ali sprint triatlon dojenček skupine. To je daleč najkrajša dirka v skupini in je zasnovana tako, da lahko sprejme začetnike in ambiciozne triatlonce, ki niso prepričani, ali so se pripravljeni spopasti z daljšimi razdaljami običajnega tekmovanja v olimpijski dolžini ali več. Za nekatere triatlonce so mini triatloni le odskočna deska. Za druge je najprimernejši krog konkurence.
Različne dolžine
Mini ali sprint triatloni se razlikujejo med dirko in dirko. Na spodnjem koncu so super sprinti sestavljeni iz plavanja na četrt kilometra, vožnje s kolesom 6, 2 kilometra in teka na 1, 5 kilometra. Polni šprinti imajo ponavadi plavanje na pol milje, 12, 4 kilometra kolesarjenja in 3, 1 milje teka. Na splošno pa mini triatloni odlikujejo prevoze dolžine manj kot kilometer, kolesarske razdalje pa niso daljše od 15 milj in ne več kot pet.
Naslednji koraki
Šprinti in mini sprinti so le začetek poti številnih triatloncev. Naslednji korak so olimpijski ali standardni triatloni. Te dirke se ponašajo z večjimi razdaljami in so sestavljene iz plavanja v dolžini 1, 53 kilometra - 1, 5 km - kolesarskega teka v dolžini 24, 3 kilometra in proge v dolžini 6, 2 kilometra. Dvojne razdalje olimpijskih triatlonov in bolj usmerjene k profesionalnim triatloncem so dirke International Triatlon Union krog dogodkov v svetovnem pokalu, ki vključujejo plavanje v 1, 86 milje, vožnjo s kolesom na 49, 6 kilometra in vožnjo na 12, 4 kilometra.
Končni izzivi
Triatloni so od svojih skromnih ameriških začetkov v zgodnjih sedemdesetih letih hitro rasli v priljubljenosti. Havajski Ironman Triathlon je bil ustanovljen leta 1978. Ironman je združil več obstoječih havajskih dirkaških prireditev, da bi oblikoval tisto, kar je danes priznan kot zadnji izziv športa: plavanje v dolžini 2, 4 kilometra, kolesarski tečaj v dolžini 112 kilometrov in polno -Maraton 26, 2-kilometrski tek. Dogodki na polovici Ironmana so natančno polovica treh železniških nog na daljavo.
Osem tednov za vlak
Medtem ko se večina športnikov ne bo nikoli spopadla z Ironmanom, si mnogi prizadevajo, da se imenujejo triatlonci. Tako prihajajo mini triatloni. Tudi "zmerno fit" posamezniki so lahko pripravljeni tekmovati v sprint triatlonu v osmih tednih. Po načrtu treninga, ki ga je podrobno opisal Fitness Magazine, se vadbe začnejo z osnovno 30-minutno vožnjo s kolesom, napredujejo na 20-minutno hojo / tek in od tam gradite. Konec 8. tedna je čas, da se lotimo same dirke.
