Če ste naveličani videti dodatne kože pod brado, se morda sprašujete, ali lahko vadba z dvojno brado privede do hitrih rezultatov. Na žalost, razen kirurškega posega, izguba dvojne brade ni realen cilj. Kljub temu je treba sprejeti nekaj korakov, da spremenite videz brade.
Namig
Ko izgubite dvojno brado, "hitro" verjetno ne bo mogoče. Tudi kirurški posegi, ki dajejo najhitrejše rezultate, lahko trajajo tedne in včasih mesece, da se prikažejo opazni rezultati.
Medicinski postopki za odstranjevanje maščobe
Maščoba na bradi ali poddrobna maščoba je dvakratna maščoba in koža pod brado. Johns Hopkins Medicine poroča, da imate odvečno maščobo več razlogov, vključno z dednimi dejavniki in prekomerno telesno težo.
Ne glede na razlog za dvojno ali trojno brado, je ena od možnosti odstranitev operacija. Kozmetični kirurgi lahko opravijo operativni poseg za odstranjevanje vratu in odstranijo odvečno kožo ali zategnejo ohlapne mišice vratu. Ameriški odbor za kozmetično kirurgijo ugotavlja, da je čas okrevanja teh postopkov običajno dva tedna, nekateri preostali neželeni učinki pa trajajo nekaj mesecev.
: Če izgubim težo, mi bo odšel dvojni bradi?
Novejše injekcijsko sredstvo, ki je namenjeno posebej za odstranjevanje maščobe, ni hiter postopek pridobiva na priljubljenosti med ljudmi, ki želijo odstraniti dvojno brado. Kybella, ki je proizvajalčevo ime za deoksiholično kislino, je palce dobila od ameriške agencije za hrano in zdravila aprila 2015 za zdravljenje zmerno do hude maščobe pod brado.
: 10 najboljših vaj za zmanjšanje dvojne brade
Vadba z dvojno brado
Če iščete manj invazivno metodo za spremembo videza svoje brade, razmislite o hujšanju in poskusite z vadbo z dvojno brado za vadbo obraznih mišic. Čeprav ne boste hitro odpravili ali celo zagotovili, da se brada odstrani odvečnih slojev, lahko toniranje območja pripelje do tesnejše kože.
Ameriško združenje upokojencev (AARP) priporoča izvajanje aerobike obraza in joge za obraz vsaj pet dni na teden v obdobju treh mesecev, da bi opazili opazne spremembe. Medtem ko Harvard Health Publishing navaja pomanjkanje strogih, znanstvenih raziskav, ki potrjujejo trditev, da so vaje za obraz in vaja z dvojno brado dejansko učinkovite, vendar poudarjajo, da bi lahko obrazna vadba prinesla nekaj koristi, vključno z izboljšanjem mišičnega tonusa in boj proti gravitaciji. izguba maščobe
Če je vaša dvojna brada posledica prekomerne teže, lahko sprememba prehrane in rutinske vadbe pomaga odpraviti nekaj maščob. Kljub temu si prizadevajte za počasno, stabilno in trajno hujšanje.
Večkratno izgubljanje in pridobivanje večje teže lahko povzroči, da se vaša koža raztegne in postane ohlapna, kar lahko da pod brado videz odvečne maščobe. Glede na to je izguba enega do dveh kilogramov na teden znesek, ki ga mnogi strokovnjaki, vključno s kliniko Mayo, pogosto priporočajo.
