Carnation Instant Breakfast se trži kot zdrava alternativa za zajtrk za tiste, ki so na poti, lahko pa vam pomaga tudi pri doseganju ciljev za izgubo teže. Kot pri vsakem načrtu prehrane je ključno tudi za nadzor nad celotnim vnosom kalorij. Kadar uporabljate za nadomestitev obroka ali dveh, vam Carnation Instant Breakfast lahko pomaga nadzirati te kalorije, da izgubite težo. Preden spremenite svoje prehranjevalne navade, se posvetujte s svojim zdravnikom, da razpravljate o prehrani in uporabi komercialne pijače za zajtrk za hujšanje.
Kalorije v zajtrku Carnation Instant
Če želite prihraniti kalorije na dieti za hujšanje, upoštevajte instant zajtrk brez dodanega sladkorja, ki vsebuje 150 kalorij, če ga pomešate z 1 skodelico nemastnega mleka.
Uporaba Cartage instant zajtrka za hujšanje
Nageljnov nageljnov nageljnov vam lahko pomaga shujšati, če ga uporabljate namesto obroka, podobno kot lahko uporabite komercialno pijačo za hujšanje. Lahko na primer popijete smoothie s čokoladnim zajtrkom Cartant Instant Zajtrk, skodelico posnetega mleka in majhno banano za hiter zajtrk - ki vsebuje približno 300 kalorij -, nato pa kosilo in večerjo pojeste zdrav, kalorično nadzorovan obrok. Pregledna študija iz leta 2003, objavljena v mednarodni reviji za debelost in z njo povezane presnovne motnje, je pokazala, da so te vrste prehrane varne in učinkovite pri tem, da ljudem pomagajo izgubiti večje količine teže in izboljšajo splošno zdravje. Nadomestki obrokov delujejo pri dietetih, ker ne samo da pomagajo pri nadzoru kalorij, ampak so tudi priročni. Poleg tega vam Carnation Instant Breakfast kot okrepljena hrana lahko pomaga pri zadovoljevanju potreb po vitaminu in mineralih.
Brez sladkorja dodajo nageljnov instant zajtrk in vlaknine
Poleg tega, da prihranite kalorije, je instantni zajtrk brez dodanega sladkorja na voljo dober vir vlaknin s 4 grami na porcijo. Običajne različice pijače, ki nadomešča obrok, nimajo vlaknin. Vlaknine v hrani pomagajo pri hujšanju s pomočjo nadzora nad lakoto. Študija iz leta 2015, objavljena v reviji Annals of Internal Medicine, je pokazala, da je dodajanje več vlaknin v prehrano enako učinkovito pri pomaganju ljudem, da izgubijo težo, kot dieta Ameriškega združenja za srce.
Zamenjave obrokov niso namenjene vsem
Nasveti in streženje predlogov
Cartage Instant Breakfast lahko uporabite kot osnovo za ustvarjanje lastne zdrave pijače. Pri uporabi različic v prahu lahko za mešanje uporabite številne različne tekočine, na primer sojino, kokosovo ali mandljevo mleko, da spremenite okus in vsebnost kalorij. Orehovo maslo je tudi dober način za spreminjanje okusa, poleg tega pa dodajo beljakovine in zdrave maščobe. Banane, jagode, borovnice in mango se dobro mešajo tudi s pijačami, kot je Cartage Instant Breakfast, in dodajo vlaknine in druga hranila, ki krepijo zdravje. Bodite pozorni, da bodite pozorni na sestavine, ki jih uporabljate, in ustrezno prilagodite vnos kalorij.
