Poznavanje kalorij za pico Pizza Hut Personal Pan pred naročilom vam lahko pomaga, da boste sledili svojim prehranskim ciljem, medtem ko uživate v okusnem obroku. Z kalkulatorjem prehrane Pizza Hut natančno veste, za kaj ste pripravljeni, preden pride na vaša vrata.
Namig
Pizza Hut Personal Pan pica s samo sirom in omako ima 150 kalorij v vsaki rezini. Nekatere od teh pizz imajo več ali manj kalorij na rezino, odvisno od preliva.
Osebne kalorije za pico
- Sir: 150 kalorij
- Piščanca iz zadnjega dvorišča: 180 kalorij
- Buffalo piščanec: 160 kalorij
- Piščančja-slanina parmezan: 180 kalorij
- Havajski piščanec: 150 kalorij
- Ljubitelji mesa: 210 kalorij
- Pepperoni: 150 kalorij
- Ljubitelji feferona: 180 kalorij
- Vrhunsko: 170 kalorij
- Zadnji ljubitelj sira: 170 kalorij
- Ljubitelji zelenjave: 140 kalorij
Ko prilagodite te pice, spremenite število kalorij na rezino. Na primer, če se odločite za dodaten feferon, lahko dodate beljakovine, maščobe in celotne kalorije. Pomembno si je zapomniti, da je kalorija za pico Pizza Hut Personal Pan samo za eno rezino.
Glede na spletno stran Pizza Hut so v vsaki osebni pan pici štiri rezine. Bodite prepričani, da pomnožite število kalorij v kalkulatorju prehrane Pizza Hut za štiri, če nameravate pojesti celotno pico.
Razmislite o spremembi in moderiranju
- Zmanjšanje ali izločanje sira: Samo rezanje sira na pol lahko znatno zmanjša število kalorij.
- Preskakovanje mesa: niste pripravljeni izrezati sira? Razmislite o opuščanju feferona Pizza Hut, saj doda veliko maščob in konzervansov.
- Nabiranje zelenjave: Samo to, da meso narežete, še ne pomeni, da morate brez prelivov. Odločite se za veliko zelenjave na svoji pici, da dodate hranilno vrednost.
Ko pogledate kalorije za pico Pizza Hut Personal Pan, boste morda verjeli, da tega obroka nikoli ne boste mogli uživati, če želite shujšati. Vendar pa je lahko omejitev na tak način kontraproduktivna. Obsežen pregled v septembru 2013 na Frontiers in Psychology je ugotovil, da je omejeno prehranjevanje napovedovalec povečanja telesne mase, ne pa izgube.
To ne pomeni, da ne bi smeli razmišljati o prehrani, ko jeste. Uravnoteženi pristopi, kot je pravilo 80/20, vam lahko pomagajo negovati telo, ne da bi obsedli. S tem pristopom se lahko pizza peka peroni Pizza Hut prilega vaši prehrani kot občasna poslastica.
Kot poroča ACE Fitness, se lahko vsa živila prilegajo zdravi prehrani s pravo zmernostjo. Namesto da bi izrezali svojo najljubšo hrano v celoti, se morate osredotočiti na uživanje pice in drugih dobrot, medtem ko se večino časa zanašate na bolj hranljivo hrano.
