Morda mislite, da si z naročilom pekočega mesa, namesto s krompirčkom, naredite sebi uslugo. Toda ena glavnih sestavin solate iz solate - poleg zelja, seveda - je majoneza. Zaradi tega je vaša solatna stran polna maščob in je zato veliko kalorij.
Razčlenitev energije
Če imate le 1/2 skodelice pripravljenega salame, dodate v krožnik približno 150 kalorij. Odvisno od recepta vsebuje kolerabica od 9, 5 do 11, 5 grama maščobe, kar predstavlja od 86 do 104 kalorij iz maščobe. Običajno ima škrlatinko manj kot gram beljakovin, kar je manj kot 4 kalorije od beljakovin. Dobili boste tudi od 11 do 14 gramov ogljikovih hidratov, kar pomeni, da 44 do 56 teh kalorij prihaja iz ogljikovih hidratov.
