Mnogi ljudje so prizadeti zaradi neprijetnih prebavnih simptomov, zato morda razmišljate o zaprtju z mlekom iz magnezije. Tako zaprtje prizadenejo tako otroci kot odrasli, zato je lahko mleko magnezita možno, saj je varno za ljudi vseh starosti.
Pomembno je pravilno odmerjanje mleka magnezita, saj prevelik odmerek lahko poslabša obstoječe simptome ali uvede nove simptome. Magnezijsko mleko ima tudi nekaj stranskih učinkov, ki jih je treba upoštevati.
Odvajala, kot je mleko iz Magnezije, je treba jemati kot zadnjo možnost. Druga sredstva za zdravljenje zaprtja vključujejo sok iz slive, lusko iz lusk, mleto laneno seme in limonino vodo. Zdravnik vam lahko tudi svetuje, da povečate vnos vlaknin. Če ti načini zdravljenja ne prinesejo olajšanja, je mleko iz Magnezije varna, kratkoročna rešitev.
Namig
Odmerjanje mleka Magnezije, ki je primerno za vas, je odvisno od vaše starosti in resnosti simptomov. Večina odraslih lahko zaužije od 2 do 4 žlice sirupa Milk of Magnesia na dan, čeprav morate vedno prebrati navodila za uporabo, da zagotovite pravo odmerjanje.
Kaj je mleko iz magnezije?
Obstaja veliko zdravil za hitro lajšanje zaprtja, med njimi je tudi mleko Magnesia. Mleko Magnesia je izdelek, ki se dobi v obliki tablet, prahu in tekočine.
Po podatkih ameriške Nacionalne medicinske knjižnice je Magnezijsko mleko ime antacida in odvajala z učinkovino magnezijevim hidroksidom. Zasnovan je za kratkotrajno zdravljenje zaprtja. Vendar pa lahko veliko ljudi s hudim zaprtjem olajša tudi uporabo odvajal z magnezijevim hidroksidom.
Magnezijsko mleko deluje tako, da vodo odvaja v blato. To oba mehča blato in jim omogoča lažji prehod ter poveča število gibanja črevesja. Poleg tega, da blaži zaprtje, lahko mleko iz magnezije lajša tudi zgago, prebavne težave in moti želodec.
Najpogostejša vrsta odvajal, ki vsebujejo magnezijev hidroksid, je Magnezijsko mleko. Sirup iz mleka Magnezije se uporablja pogosteje kot tablete, praški ali druge oblike magnezijevega hidroksida. Proizvajalci odvajal magnezijevega hidroksida so proizvajalci Phillips, Efty in druge blagovne znamke drog.
Uporaba mleka magnezije
Odmerjanje in uporaba mleka iz magnezije se lahko razlikujeta glede na znamko. Preberite navodila za uporabo na etiketi izdelka. Na splošno se sirup Mleko magnezije vzame peroralno. Druge oblike magnezijevega mleka, kot so praški in tablete, se jemljejo tudi ustno.
Če želite vzeti mleko iz Magnese, uporabite dozirno skodelico, ki je priložena izdelku. Odmerek vzemite ustno in sledite s polnim kozarcem vode. Lahko traja do šest ur, da mleko iz Magnezije povzroči gibanje črevesja, zato ustrezno načrtujte. Nekateri ljudje najraje jemljejo odmerek zvečer pred spanjem s pričakovanjem, da se bodo ob prebujanju črevesje gibali.
Ne vzemite mleka Magnesea pred družabnim dogodkom ali delovnim dnevom, kot je šola ali služba. Najbolje je načrtovati odmerjanje mleka magnezita okoli svojega urnika, da stranski učinki ne ovirajo vašega osebnega življenja. Razmislite o pitju sirupa Milk of Magnesia zvečer ali ob koncih tedna.
Olajšanje zaprtja iz mleka magnezije
Na trgu je veliko odvajal - zeliščni čaji, naravna odvajala in ostra odvajala. Magnezijsko mleko je varna možnost, ki zagotavlja olajšanje. Kadar jih jemljemo v pravilnem odmerku, so odvajala magnezijevega hidroksida lahko nežni na želodcu. Uporabniki običajno ne jemljejo krčev ali grenkobe po zaužitju mleka iz magnezije.
Ker izdelki iz magnezijevega hidroksida črpajo vodo v blatu, je med uporabo Milgne of magnezije pomembno, da ostanejo hidrirani. Vedno upoštevajte odmerek z velikim kozarcem vode. Čez dan lahko pijete tudi vodo in jeste hrano, ki je bogata z vodo, na primer sadje in zelenjava. Magnezijsko mleko lahko jemljete tudi z drugimi prebavnimi dopolnili, kot so probiotiki, mehčalci blata in prebavni encimi.
Nekateri strokovnjaki, kot je klinika Mayo, priporočajo uporabo zdravila za zaprtje Milk of Magnesia šele po uvedbi prehranskega pristopa. Nekatere spremembe prehrane, zlasti povečan vnos vlaknin, verjamejo, da lajšajo zaprtje. Če to ne bo uspelo, klinika Mayo priporoča, da za pomoč olajšate mleko Magnesia.
Odmerjanje magnezijevega mleka
Odmerki mleka iz magnezije se lahko razlikujejo glede na vašo starost in izdelek, ki ga kupite. Resnost vaših simptomov lahko zahteva tudi večji odmerek, kot je priporočljivo za nekoga z blagimi simptomi.
Ameriška nacionalna medicinska knjižnica priporoča naslednje odmerke:
- Odrasli: 2 do 4 žlice
- Otroci, stari 12 let in več: 2 do 4 žlice
- Otroci od 6 do 11 let: 1 do 2 žlici
- Otroci, mlajši od 6 let: Posvetujte se s pediaterom
Odvisno od blagovne znamke lahko vsaka žlica vsebuje med 500 in 1200 miligramov magnezijevega hidroksida, zato lahko odrasli sprejmejo do 2.000 miligramov. Magnezijsko mleko je varno za otroke, odmerjanje pa je odvisno od njihove starosti. Za natančne podatke o odmerjanju glede na vašo edinstveno situacijo se posvetujte s svojim zdravnikom.
Po podatkih Harvard Health Publishing lahko preveč dodatkov, ki vsebujejo magnezij, povzroči drisko. Medtem ko ljudje, ki uporabljajo mleko z magnezijevimi odvajali, to storijo, da povečajo pogostost gibanja črevesja, je driska neželen stranski učinek.
Kako lajšati zaprtje
Medtem ko je mogoče uporabiti zdravilo za zaprtje z mlekom iz magnezije, to ni dolgoročna rešitev. Ljudje s kroničnim ali ponavljajočim se zaprtjem bi morali poiskati drugo zdravljenje, da bi rešili korenino svojih prebavnih težav.
Po mnenju klinike Mayo lahko prehrana in spremembe življenjskega sloga pomagajo ublažiti zaprtje. Priporočamo, da povečate vnos vlaknin, pogosteje telovadite in si vzamete čas, ko čutite potrebo po uporabi kopalnice. Nekatera odvajala in zdravila lahko pomagajo tudi pri takojšnji olajšavi. V hudih primerih bo morda potrebna operacija.
Kot vsa odvajala lahko tudi pogosta uporaba povzroči počasen prebavni sistem in odvisnost od izdelka. Da ne boste postali odvisni od Magnezijskega mleka, ga uporabljajte zmerno in po potrebi.
