Izguba teže je najpogostejši cilj kondicije in samopopolnjevanja, maščoba v predelu želodca pa je primarna pritožba. V drogerijah, trgovinah z zdravo hrano in na spletnih straneh je na voljo več tablet za hujšanje. Ti izdelki obljubljajo, da bodo pomagali zmanjšati želodčno maščobo in telesno težo. Vendar večina teh tablet za hujšanje in hujšanje ni medicinsko dokazano učinkovita, nekatere pa so lahko celo škodljive. Tablete za hujšanje, kot sta ekstrakt zelenega čaja in zeliščna hoodia, veljajo za varne. Zdravilo Alli je odobrilo zdravilo za prehrano in zdravila, ki pomaga zmanjšati težo in želodčno maščobo.
Korak 1
Glede težav s težo se posvetujte z zdravnikom. Preveliko želodčno maščobo in povečanje telesne mase lahko povzročijo motnje, kot so sladkorna bolezen, povečana proizvodnja inzulina in motnje ščitnice. Zdravnik lahko ugotovi, ali je uporaba tablet za zmanjšanje želodčne maščobe varna za vas. Obvestite zdravnika o vseh zdravilih na recept in o zeliščih, ki jih uporabljate.
2. korak
Vzemite prehranska dopolnila z ekstraktom zelenega čaja, kot je navedeno v informacijah o izdelku. Dodatki zelenega čaja lahko izboljšajo presnovo kalorij za povečano izgubo maščobe, zlasti v predelu želodca. Tablete ekstrakta zelenega čaja veljajo za splošno varne, vendar njihova učinkovitost kot pomoč pri hujšanju ni bila določena.
3. korak
Zaužijte rastlinsko prehransko dopolnilo hoodia, kot je navedeno na etiketi izdelka. To zeliščno zdravilo vsebuje aktivno sestavino, imenovano P57, ki zavira apetit. Deluje tako, da sproži možgane, da se počutijo siti, tudi ne da bi jedli in odložili lakote. Vendar pa lahko traja nekaj tednov, da so hoodia učinkoviti. Uporabite to dietno tabletko poleg telovadbe in uravnotežene prehrane za zmanjšanje maščob v želodcu.
4. korak
Uporabljajte zdravilo Alli za hujšanje. Vzemite eno kapsulo trikrat na dan pred vsakim glavnim obrokom. Alli je oblika zdravil na recept brez recepta, ki zmanjšuje absorpcijo prehranske maščobe v telesu. To tableto za hujšanje je odobrila agencija FDA, vendar lahko povzroči neželene učinke in jo je treba jemati samo po navodilih.
Stvari, ki jih boste potrebovali
-
Dodatki zelenega čaja
Hoodia dodatki
Alli zdravila
Namig
Naenkrat ne jemljite več kot ene tablete za hujšanje. Zmanjšanje želodčne maščobe zahteva tudi uravnoteženo prehrano in redno vadbo. Zmanjšajte maščobo z živili, kot so zrna, bogata z vlakninami, sveže sadje in zelenjava, ribe in pusto meso.
Opozorilo
Alli preprečuje telesu absorbcijo osnovnih vitaminov A, D, E in K., ki so topni v maščobi. Med uživanjem te tablete za zmanjšanje maščob je treba te vitamine dopolniti. Alli lahko povzroči tudi neželene učinke, kot so napihnjenost, bolečine v želodcu, nadutost in driska. FDA navaja tudi poročila o poškodbah jeter zaradi Alli, zato jemljite to tableto za hujšanje natančno po navodilih.
