Kako ustaviti suh, klokast kašelj

Suh žepeč kašelj povzroči neželeno draženje čez dan. Vztrajen kašelj moti šolo, delo in celo dober počitek in je lahko povezan s sinusitisom, astmo, bronhitisom ali drugimi osnovnimi stanji. Različna domača zdravila in zdravila, ki se izdajajo na recept, vam lajšajo kašelj. Če vaš kašelj traja dlje kot 10 dni, obiščite zdravnika.

Pijte vroč čaj ali jabolčni jabolčnik, da pomirite klopast srbeč kašelj.

Korak 1

Čez dan pijte tekočino, da preprečite draženje grla in gosto sluz. V svoj vnos tekočine vključite vročo tekočino, na primer čaje, limonino vodo ali juhe, in med pitjem vdihavajte paro, ki jo ustvari vroči napitek. Čez dan nosite steklenico vode kot opomnik, da pijete tekočino. Tekočine bodo razbremenile sluz in sluz v grlu.

2. korak

Vročim napitkom dodajte med in ga vzemite po žlički. Po podatkih Medicinskega centra Univerze v Marylandu je med enako učinkovit kot zdravilo proti kašlju. Ne dajajte medu otrokom, mlajšim od 1 leta.

3. korak

Dodajte vlažnost v dom. V skupnih prostorih, kot so spalnica ali dnevna soba, vklopite vlažilec zraka. Vzemite toplo prho; dihanje v vlažnem zraku bo pomirilo vaš suh kašljajoč kašelj. Ostanite pod tušem, dokler se ogledala ne zameglijo.

4. korak

Vdihnite vlažen zrak neposredno tako, da si parite obraz. Zavremo lonec vode. Lonec postavite na mizo in postavite obraz približno 8 do 12 centimetrov od površine. Pokrijte glavo z brisačo, da ustvarite šotor in ujamete vlažen zrak. Sprostite se in vdihnite paro. V vodo dodajte nekaj kapljic evkaliptusovega olja za aromaterapijski učinek.

5. korak

Čez dan sesajte pastile za kašelj ali trde bombone. Otrokom, mlajšim od 3 let, otrokom, mlajšim od 3 let, nikoli ne dajte kapljic kašlja ali trdih sladkarij, svetuje MayoClinic.com.

6. korak

Vzemite zaviralec kašlja za boj proti suhemu kašlju ali ekspektorans za boj proti mokremu kašlja, priporoča Medicinski center Univerze v Marylandu. Razmislite o jemanju dekongestivov, če je vaš kašelj posledica postnazalnega kapljanja. Ne jemljite dekongestiv več kot tri dni, da preprečite "povratne zastoje".

Stvari, ki jih boste potrebovali

• Vroči čaji

  Limonska voda

  Juha

  Steklenica vode

  Draga

  Vlažilec

  Voda

  Lonec

  Brisača

  Evkaliptus

  Pastile za kašelj

  Trdi sladkarije

  Sredstvo proti kašlju ali izkašljevanje

  Dekongestant

Je to nujno stanje?

Če imate resne zdravstvene simptome, takoj poiščite nujno zdravljenje.