Nenamerno hujšanje razvrščamo po postopnem do hitrega izgubljanja telesne teže, ki se pojavi spontano. To se lahko zdi dobro, če ste prej imeli prekomerno telesno težo. Vendar MedlinePlus.com pravi, da lahko nenamerno izgubo teže pripišemo osnovni zdravstveni težavi. Vztrajno hujšanje se je treba posvetovati z zdravnikom, zlasti če sprejemate ukrepe za preprečevanje hujšanja.
Vzroki
Vzroki za nenamerno hujšanje so različni, od izbire življenjskega sloga do zdravstvenih težav. Vaš apetit in izbira hrane se lahko s starostjo spreminjata, kar ima za posledico izgubo teže. Zaradi natrpanega urnika lahko preskočite obroke ali pojeste obroke, ki niso hranljivi. To lahko povzroči tudi nenamerno izgubo teže. Nekatera zdravila, ki jih jemljete ali jih jemljete preveč, lahko zmanjšajo kilograme. Nenamerno hujšanje, ki ni povezano z vašim življenjskim slogom, je lahko povezano z zdravstvenimi težavami. Kot poroča Medline Plus, primeri vključujejo depresijo, raka, hipertiroidizem, kajenje, rak, aids in kronično drisko.
Simptomi
Drugi simptomi lahko spremljajo vaše nenamerno hujšanje, še posebej, če so povezani z zdravstvenim stanjem. Na primer, vztrajna slabost in drugi prebavni simptomi so lahko znak hude tesnobe ali bolezni ledvic. Nespečnost in povečan srčni utrip sta lahko povezana s hipertiroidizmom, stresom in boleznimi srca in ožilja. Pomembno je upoštevati vse druge simptome, ki jih imate med hujšanjem, zato vam bo zdravnik lahko postavil natančno diagnozo. Upoštevajte, da nekatere zdravstvene težave lahko povzročijo izgubo teže in nobenih drugih simptomov.
Tveganja
Izguba preveč teže škoduje vašemu zdravju. Izguba teže kaže na zmanjšanje količine kalorij, ki jih vaše telo shranjuje. Za energijo potrebujete kalorije. Nenamerna izguba teže vas tudi ogroža zaradi nekaterih prehranskih pomanjkljivosti. To lahko povzroči pomanjkanje energije in kratkoročno spremeni raven razpoloženja. Dolgoročno pomanjkanje prehrane lahko privede do bolezni in resnih zapletov. Stalna podhranjenost bo povzročila večjo izgubo teže. Lahko pride tudi do izgube mišic. Ko vaše telo porabi vse maščobne zaloge energije, se naslednja porabi mišična masa. Z izgubo teže lahko pride do drugih tveganj, odvisno od vašega zdravstvenega stanja.
Preprečevanje / rešitev
Obisk zdravnika je upravičen, če v šestih do 12 mesecih spontano izgubite pet odstotkov celotne telesne mase. Spuščanje nekaj kilogramov ni razlog za skrb, še posebej, če ste težo ponovno pridobili sami. Poleg zdravstvenih testov Medline Plus pravi, da vam bo zdravnik verjetno priporočil prehransko oceno. Dietetik lahko pomaga ugotoviti, ali v prehrani dobivate dovolj hranilnih snovi, da ohranite svojo težo. Nikoli ne preskočite zdravljenja, ne da bi se prej posvetovali s svojim zdravnikom. V večini primerov je nenamerno hujšanje reverzibilno, ko ugotovimo vzrok.
