Živila ne povzročajo ali ne pozdravijo tinitusa, vendar lahko sprememba prehrane pomaga, odvisno od osnovnega vzroka težave. Tinnitus ni bolezen ali stanje samo po sebi. To je simptom osnovnega stanja. Če vas muči zvonjenje v ušesu, se posvetujte z zdravnikom, da poiščete vzrok in določite načrt zdravljenja.
Tinnitus
Čeprav je tinitus ponavadi opisan kot zvonjenje v ušesu ali ušesih, je to lahko tudi šokanje, klikanje, brenčanje ali ropotanje, ki je lahko glasen ali mehak ter visok ali nizkoten. Ameriško združenje za tinitus ocenjuje, da 50 milijonov Američanov trpi zaradi tinitusa do neke mere. Približno 16 milijonov teh bolnikov je dovolj težavnih, da bi lahko poiskali zdravniško pomoč. Zdravila za tinitus ni, vendar obstajajo koraki, ki jih lahko uporabite za zdravljenje težave.
Vzroki
Za zmanjšanje hrupa v ušesih je pomembno ugotoviti vzrok občutka zvonjenja. Tinitus lahko povzroči nekaj tako preprostega, kot je nabiranje voska v ušesu ali posledica močnega hrupa ali hrupa. Simptom je lahko posledica okužbe ušesa ali sinusa, hormonskih sprememb pri ženskah, nepravilnosti ščitnice, Menierejeve bolezni ali možganskega tumorja. Veliko zdravil lahko prinese tudi na primeru tinitusa. V redkih primerih je zvok zvoka lahko posledica težav s srcem ali krvnimi žilami. V teh primerih lahko pomaga načrt bolj zdravega prehranjevanja pomagati. Jejte veliko sadja, zelenjave, polnovrednih žitaric, rib, pustega mesa in mlečnih izdelkov z nizko vsebnostjo maščob.
Živila
Hipertenzija ali drugi dejavniki, ki zvišujejo krvni tlak, lahko tinitus naredijo bolj opazen. Ameriško združenje za tinitus priporoča, da grete skozi postopek izločanja in preverite, ali bodo spremembe v vaši prehrani pomagale. Stres, alkohol in kofein lahko zvišajo krvni tlak, zato poiščite več časa za sprostitev in uživanje alkoholnih pijač in kav, čajev in sode s kofeinom. Živila z veliko soli, umetnih sladil in sladkorja lahko tudi poslabšajo tinitus. Kar deluje za eno osebo, vam morda ne bo uspelo, zato si vzemite čas in bodite pozorni na svoje sprožilce in eksperimentirajte s prehranskimi spremembami.
Zdravljenja
Če spremembe prehrane ne vplivajo na tinitus, je treba upoštevati še vrsto drugih načinov zdravljenja. Sodelujte z zdravnikom in preverite, ali bi lahko pomagalo spreminjanje katerega koli trenutnega zdravila. Ušesa naj pregledajo, če se je nabralo vosek. Poskusite zatirati hrup s stroji z belim šumom, slušnimi aparati ali maskirnimi napravami, ki jih nosite v ušesu. Vprašajte se o zdravilih na recept, ki lahko pomagajo zmanjšati resnost tinitusa.
