Številne nove mame, ki jih bodo nosečnosti pričakovale, pričakujejo, toda ena izmed večine nosečnic ne pozdravlja bolečine v mišicah, ki prihajajo z rastočim trebuhom. Bolečine v hrbtu so pogoste, prav tako bolečine v ligamentu okoli trebuha. Ker mnoga zdravila niso varna za nosečnice, se nekatere mame lahko obrnejo na alternativne načine lajšanja bolečine, kot so stekleničke s toplo vodo.
Osnovna temperatura telesa
Nosečnicam svetujemo, naj se izogibajo vsemu, kar bi jim povišalo osnovno telesno temperaturo. Telesna temperatura nad 101 stopinj F lahko predstavlja nevarnost za plod, ki se razvija, in povzroči napake pri rojstvu. Razmere, ki lahko dvignejo osnovno telesno temperaturo, vključujejo vroče kadi, savne, vroče kopeli in električne odeje. Tople kopeli so v redu, vendar pazite na simptome povišane telesne temperature, kot sta rdečica ali potenje.
Steklenice s toplo vodo
Stekleničke s toplo vodo niso dovolj velike, da bi zvišale telesno temperaturo nosečnice, zato veljajo za varne za uporabo. Grelne blazinice se včasih priporočajo tudi za zdravljenje bolečine pri nosečnicah iz istega razloga, čeprav so prednostne steklenice s toplo vodo, ker ne vključujejo porabe električne energije.
Uporaba
Steklenice s toplo vodo se ne uporabljajo samo za zdravljenje bolečin v mišicah. Mnoge nosečnice imajo slabo stopnjo krvnega obtoka v nogah, plastenke s toplo vodo pa lahko uporabljajo za ogrevanje stopal ali celega telesa ponoči za pomoč pri spanju ali če je mati, ki je na počitku. Dejansko so električne odeje nevarne za uporabo med nosečnostjo, ker oddajajo nizko raven elektromagnetnih polj, kar lahko povzroči napake pri rojstvu. Če ste navajeni na ogrevano posteljo, električno odejo zamenjajte s steklenico za toplo vodo. Steklenice s toplo vodo se lahko namestijo tudi na zadnji del vratu kot sproščujoče, zlasti v obdobjih stresa ali za pomiritev glavobola.
Upoštevanje
Vedno zavijte steklenico s toplo vodo v brisačo, preden jo namestite neposredno na kožo. Če je voda prevroča, je lahko na koži neprijetno, še posebej, ker je koža nosečnice včasih bolj občutljiva kot običajno. Poleg tega nikoli ne napolnite steklenice s toplo vodo z vrelo vodo.
