Čaj iz ananasa
Večina ananasovih čajev vključuje sadje skupaj z drugimi sestavinami, kot so druge vrste sadja, zeleni čaj, beli čaj ali zelišča. Morda boste našli tudi čaj iz ananasa, ki se oglašuje kot sredstvo za hujšanje, ki vsebuje ananasov izvleček, ananasovo lubje in nerazkrite sestavine. Zaradi razlik v sestavinah je morda težko ugotoviti, ali je vaša izguba vode posledica ananasa ali druge komponente v čaju, kot je kofein, ki ga najdemo v zelenem ali belem čaju.
Ananas in odstranjevanje vode
Čeprav ni gotovo, če lahko pitje ananasa kot čaja pomaga izgubiti vodo, obstajajo deli sadja. Študija, objavljena leta 2001 v Journal of Ethnopharmacology, je raziskovala diuretične učinke ekstrakta korenine ananasa pri podganah. Preiskovalci so ugotovili, da izvleček korenine poveča podoba urina pri podganah in deluje skoraj tako dobro, kot predpisan diuretik. Poleg tega se sadje in njegov sok uporabljajo v ljudski medicini kot diuretik, navaja Univerza Purdue. Vendar pa so potrebne klinične raziskave, da se ugotovi, ali lahko ananas pomaga izgubiti vodo, preden se lahko pojavijo trditve.
Uživanje čaja z ananasom
Da bi kar najbolje izkoristili čaj iz ananasa, razmislite o tem, da ga pripravite sami. Morda vam ne bo pomagalo znebiti vode, lahko pa vam omogoči večji nadzor nad tem, kaj je v vašem čaju.
V skodelico vroče vode dodajte nekaj kosov svežega ananasa in pustite, da se strmi od 10 do 15 minut. Ananas dodaja okusu in pridih sladkosti vodi. V najljubšo vrsto čaja lahko dodate tudi nekaj koščkov ananasa, da spremenite okus.
Naravno zmanjšanje tekočine
Če vas skrbi zastajanje tekočine, je treba razumeti vzrok, da določite ustrezno zdravljenje. Preden spremenite svojo prehrano, se posvetujte s svojim zdravnikom, ki vam bo pomagal prepoznati osnovno zdravstveno stanje.
Pitje veliko vode, ki lahko vključuje domač ananasov čaj in omejitev vnosa soli, lahko pomaga, da se telo naravno znebi odvečne vode. Prav tako zmanjšajte pitje kofeinskih pijač, vključno s črnim ali zelenim čajem, da zmanjšate tveganje za dehidracijo, kar lahko poveča zadrževanje tekočine.
