Mnoge nosečnice ugotovijo, da je izraz "jutranja slabost" nekoliko lažno oglaševanje, saj lahko žal udari kadarkoli v dnevu - včasih celo ves dan ali v nočni čas. Tu je razkritje, zakaj se to zgodi in kaj lahko pričakujete.
Zakaj se zgodi?
Hormonske spremembe v telesu ženske v prvem trimesečju nosečnosti povzročajo pogostejšo slabost in bruhanje kot običajno. Dobra novica - v večini primerov izgine do drugega trimesečja, saj se hormoni spet preusmerijo. Pri približno 5% žensk lahko nadaljuje do poroda.
Kaj je mogoče storiti?
Najboljši način, kako se spoprijeti s slabostjo, je, da se ga najprej izognemo - nekatere ženske ugotovijo, da določeni vonji sprožijo slabost, kot ocvrta hrana ali določeni drugi vonji po hrani. Poskusite in prepoznajte svoje sprožilce, da boste lahko zmanjšali izpostavljenost njim. Jejte pogoste obroke z nizko vsebnostjo maščob, saj lahko prazen želodec in mastna hrana hkrati poslabšata slabost.
Kdaj poiskati pomoč
Če sta slabost in bruhanje neustavljiva in sta nenehna, lahko imate stanje, imenovano Hyperemesis Gravidarum, in o tem obvestite svojega ponudnika. Morda boste morali biti hospitalizirani, če je dovolj hud, da vpliva na ravnovesje tekočine in elektrolitov.
Zdrži
Nekatere nove teorije kažejo, da slabost in bruhanje med nosečnostjo služita le nekaj koristnim namenom - zaščiti dojenčka pred potencialnimi škodljivimi snovmi v ženski prehrani, spodbuja mater, da jedo majhne obroke, bogate z ogljikovimi hidrati, in spodbuja mater, da se počiva.
