Pomanjkanje znojenja ali anhidroza sta lahko posledica različnih vzrokov, vključno z genetiko in nekaterimi zdravstvenimi motnjami. Znojenje se sam hladi, in če se ne morete znojiti, se lahko zlahka pregrejete.
Medtem ko se nekateri med vadbo seveda ne znojijo, se za pravilno diagnozo posvetujte z zdravnikom, če ugotovite, da se ne morete znojiti, ko delate težke vadbe ali ko je temperatura zelo vroča.
Simptomi anhidroze
Poleg tega, da se med vadbo ne znojimo, lahko anhidroza povzroči tudi druge simptome. Po podatkih klinike Mayo se lahko to stanje manifestira skozi zardelo kožo, mišične krče, šibkost in omotico. Anhidroza lahko prizadene večino telesa, raztresena območja ali eno posebno mesto.
Vloga znoja
Ko temperatura osrednjega telesa postane dovolj vroča, znojne žleze sproščajo tekočino in elektrolite na površino kože. Znoj izhlapi na koži, hladi telo.
Povprečna oseba se rodi z 2 do 4 milijoni žlez znojnic, ki do pubertete ne postanejo povsem aktivne. Po podatkih StatPearlsa lahko znojne žleze proizvedejo vsaj 500 do 750 mililitrov znoja na dan.
Pogosti vzroki za anhidrozo
Pogost vzrok za pomanjkanje znojenja je dehidracija ali pomanjkanje dovolj tekočine v telesu pred, med ali po vadbi. Če ne pijete dovolj ali hodite veliko na stranišče, morda ne boste imeli dovolj tekočine, da bi se potnili.
Drug pogost vzrok za anhidrozo je pomanjkanje intenzivnosti. Če ne boste dovolj trdo povečali svoje osnovne temperature, se vam telo ne bo treba ohladiti, zato se morda ne boste znojili. Na primer hoja ne bo marsikoga zmotila, razen če je temperatura zraka visoka ali če z hribi ne hodite po hribih.
Drugi vzroki ne znojenja
Možni vzroki so tudi težave z živci, prirojene motnje, genetski sindromi in travme znojnih žlez. Nekatera zdravila lahko blokirajo znojne žleze in vodijo do pomanjkanja znojenja.
Vadite previdno
Veliko ljudi, ki se ne znojijo, ugotovi, da to poteka v družini. Čeprav je morda zgolj nenavadno genetika, ste v nevarnosti, če se ne morete znojiti, ko je vroče ali med energično vadbo. Za pravilno diagnozo se posvetujte z zdravnikom. Lahko izvede preizkuse, s katerimi zagotovi, da vaše pomanjkanje znojenja ne bo povzročalo težav.
