Fad diete so razvpite po tem, da človeku uničijo samozavest, pa tudi njihovo zdravo počutje. Čaj na trgu ni nič novega, kar zadeva zdravje in kot zadovoljivo pijačo. Odvajalne čaje najdemo v skoraj vsaki super market ali v spletni trgovini. Več podjetij kombinira zelišča in poživila, da ustvari zdravilo, ki vpliva na črevesje, v vroči ali hladni tekoči obliki.
Zgodovina
Dolgo preden so medicinski strokovnjaki uvedli odvajala, kot je Exlax, so morali ljudje uporabljati naravna zelišča in poživila, da sprostijo debelo črevo in izboljšajo prebavne nelagodje. Listi sene se že desetletja uporabljajo kot čistilno sredstvo v programih za razstrupljanje, navaja spletna stran Seek Wellness. Senna je ključna sestavina odvajalnih čajev zaradi svojih protivnetnih in čistilnih lastnosti. Zeliščni odvajalni čaji so povezani tudi z nižjim krvnim sladkorjem in slabim holesterolom v telesu. Poleg čiščenja debelega črevesa vgrajenih nečistoč so k prizadevanju za hujšanje prispevali tudi zeliščni čaji.
Dejstva
Odvajala so kombinacija stimulansov in zelišč, namenjena spodbujanju gibanja črevesja in lajšanju zaprtja. Poleg tega, če so te sestavine strukturirane v čajno vrečko in jih zaužijemo bodisi pod zdravniškim nadzorom bodisi po potrebi, se odvečna blata izloči, kar povzroči rahlo zmanjšanje telesne teže. Začasno je bilo dokumentirano izgubo teže, ki znaša od pet do 10 kilogramov; vendar se, če se pogosto uporablja v daljšem časovnem obdobju, rezultati zmanjšajo na minimalen učinek ali brez njega.
Funkcija
Sestavine, ki jih pogosto najdemo v odvajalnih čajih, so aloja, korenina rabarbara, ajda, kaskara, koren sladkega korena, sadje grenkega koromača, sladka pomarančna lupina in ricinusovo olje. Potentnost vsake sestavine bo močno vplivala na to, kako se bo telo odzvalo in kaj lahko varno prebavimo brez hudih stranskih učinkov. Odvajalne čaje lahko pripravite s kar petimi rastlinskimi stimulansi - z izrazitim grenkim okusom - ali kar 20. Nekatere organske vrste v svoje recepte vključujejo bolj prijetna in privlačna zelišča, kot sta meta in ingver. Pred uporabo zelišč za zdravljenje zaprtja ali katerega koli drugega stanja se vedno posvetujte z zdravnikom.
Upoštevanje
Odvajalni čaji delujejo kot diuretiki pri kratkotrajni izgubi vode v telesu; imitacija izgube telesne teže. Izguba preveč vode v telesu lahko privede do dehidracije. Nosečnicam, ljudem z motnjami prehranjevanja anoreksijo nervozo in bulimijo ali pred kratkim bolni ali hospitalizirani svetujemo, da ne uporabljajo takšnih odvajalnih čajev, ki lahko ogrozijo trenutno počutje.
Opozorilo
Na splošno je uporaba odvajal na splošno nevarna. Čeprav odvajalni čaj velja za blagodejno olajšanje zdravega črevesa, če primanjkuje zdravniškega nadzora ali čezmernega uživanja odvajalnega čaja, so poročali o resnih težavah s prebavili. Zloraba odvajal lahko povzroči bolečo drisko, krče, slabost in bruhanje. Debelo črevo lahko postane tudi odvisno od uživanja odvajalnega čaja, kar vodi do pogostih napadov bolečega zaprtja in driske.
