Sredstva za redčenje krvi, znana tudi kot antikoagulacijska zdravila, se uporabljajo za zdravljenje številnih zdravstvenih stanj. Ta zdravila preprečujejo nastanek krvnih strdkov, kar lahko povzroči srčni infarkt, možgansko kap ali drugo resno zdravstveno težavo. Različne naravne snovi imajo tudi učinke na redčenje krvi, vključno z nekaterimi običajnimi živili in prehranskimi dopolnili. Vendar teh snovi ne bi smeli uporabljati kot nadomestilo za antikoagulacijska zdravila na recept.
Česen
Avtorji zbirnega članka iz marca 2001, objavljenega v "JAMA Internal Medicine", poročajo, da je bilo v nekaterih študijah ugotovljeno, da česen blag zaviralno vpliva na agregacijo trombocitov - eden od prvih korakov v nastajanju krvnih strdkov. Druge študije pa so pokazale, da česen ne vpliva na redčenje krvi, če ga jemljemo sami v dnevnih priporočenih odmerkih.
Avtorji članka iz maja 2013, objavljenega v članku "Kritični pregledi v znanosti o hrani in prehrani", so pregledali vse do danes objavljene medicinske študije, v katerih so ocenjevali medicinsko uporabo česna. Ugotovili so, da ni dovolj dokazov, da bi lahko ugotovili, ali je česen lahko koristen za preprečevanje krvnih strdkov. Vendar pa ima lahko učinke na redčenje krvi, če jih jemljemo v večjih količinah ali potencialno poveča učinke antikoagulantnih zdravil. Potrebne so nadaljnje raziskave možnih lastnosti česna za redčenje krvi.
Ribe in ribje olje
Riba vsebuje omega-3 maščobne kisline EPA in DHA, za katere se je izkazalo, da imajo učinke na redčenje krvi. EPA in DHA delujeta kot sredstvo za redčenje krvi z zaviranjem tvorbe snovi, ki spodbujajo tvorbo krvnega strdka. Ribja olja so na voljo v obliki kapsul in tekočin, odmerjanje pa se razlikuje glede na proizvajalca.
Viri hrane EPA in DHA vključujejo maščobne ribe, kot so trska, losos, sardine, tuna in skuša. Ameriško združenje za srce ugotavlja, da raziskovalni podatki podpirajo dnevno porabo 0, 5 do 1, 8 g kombiniranega EPA in DHA, da se zmanjša tveganje za koronarno srčno bolezen. To pomeni približno 2 obroki rib tedensko.
Vitamin E
Vitamin E zavira nastajanje krvnih strdkov z različnimi mehanizmi - vsaj v laboratoriju. Zdi se, da so ti učinki redčenja krvi odvisni od odmerka, kar pomeni, da pri majhnih koncentracijah učinki morda niso pomembni. Potrebnih je več raziskav, da se ugotovi, ali obstaja vitamin E kot naravni razredčilec krvi in če je tako, da se določijo učinkovita priporočila o odmerjanju. Vitamin E najdemo v številnih živilih, vključno s polnozrnatimi žitaricami, oljem pšeničnih kalčkov, mandljevim oljem, sončničnim oljem, rumenjakom, semeni in oreščki.
Zelišča, ki vsebujejo kumarine
Običajno predpisano zdravilo za redčenje krvi varfarin (Coumadin) je derivat naravne kemične rastline, imenovane kumarin. V širokem izboru rastlin, gliv in bakterij so našli več kot 3.400 različnih kumarinov. Vendar pa zelo malo kumarinov izvaja antikoagulacijske učinke, ki so običajno zelo šibki. Pogosta napačna misel je, da imajo zelišča, ki vsebujejo kumarin, učinke na redčenje krvi primerljive z zdravili varfarin - kar pa ne drži. Pravzaprav noben pomemben dokaz ne podpira uporabe rastlinskih virov kumarina kot učinkovitih, varnih sredstev za redčenje krvi. Kljub temu mnogi zdravniki priporočajo, da se ljudje, ki so na redčenju krvi na recept, izogibajo zelišč, bogatih s kumarinom, da bi se izognili morebitnim dodatnim učinkom. Primeri vključujejo korenino angelike, arnikovo rožico, janež, kamilico, smreko, koren sladkega lupine, peteršilj in rdečo deteljo.
Opozorila in previdnostni ukrepi
Leta 2011 so centri za nadzor in preprečevanje bolezni ugotovili, da 53 odstotkov odraslih v ZDA poroča o prehranskih dopolnilih. O svojih zdravilih, dopolnilih in prehranski izbiri se pogovorite s svojim zdravnikom, saj lahko učinkujejo ali imajo aditivne učinke v kombinaciji z zdravili za redčenje krvi. Ne prenehajte jemati antikoagulantnih zdravil na recept ali ga nadomestite z naravnimi izdelki, ne da bi se predhodno posvetovali s svojim zdravnikom.
Čeprav ima veliko naravnih snovi potencial za redčenje krvi in preprečevanje strdkov, so potrebne raziskave za razjasnitev možnih medsebojnih vplivov, učinkovitih oblik in odmerkov, preden bo mogoče uporabiti standardizirana zdravstvena priporočila za uporabo naravnih sredstev za redčenje krvi.
Recenziral in revidiral: dr. Tina M. St. John
