Vaše telo potrebuje magnezij za pravilno delovanje, pomanjkanje tega minerala pa lahko privede do mišične oslabelosti, nerednega srčnega utripa in razdražljivosti, navaja Nacionalni inštitut za zdravstveno varstvo prehranskih dopolnil. Običajno lahko dobite dovolj s svojo prehrano, če jeste zeleno listnato zelenjavo, polnozrnate žitarice, grah in oreščke. Lahko pa vzamete tudi dodatek magnezija. Magnezijev klorid je v nasprotju z magnezijevim glukonatom ali malatom, ki sta organski obliki magnezija, anorgansko dopolnilo, v skladu z "Priročnikom o mineralih kot prehranskih dopolnilih" Roberta A. DiSilvestra. Magnezijev klorid bo dvignil raven magnezija v telesu. Lahko pa se pojavijo nekateri neželeni učinki.
Driska
Lahko pride do driske z dodatki magnezijevega klorida, ki ponavadi pridejo v obliki tablet s podaljšanim sproščanjem, poroča Drugs.com. To je pogost stranski učinek. Če se vztraja, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Alergijske reakcije
Če jemljete alergijska dopolnila z magnezijevim kloridom, morate takoj poiskati zdravniško pomoč. Simptomi lahko vključujejo oteženo dihanje; tesen občutek v prsih; izpuščaj; panjev; srbenje; ali otekli obraz, jezik, ustnice ali usta, piše Drugs.com.
Hudi učinki
Interakcije z zdravili
Magnezij lahko deluje z več zdravili, zato se posvetujte s svojim zdravnikom, preden ga začnete dopolnjevati, svetuje Medicinski center Univerze v Marylandu. Bodite še posebej previdni, če jemljete antibiotike, zdravila za krvni tlak, zdravila za zdravljenje sladkorne bolezni, digoksina, diuretikov, nadomestno hormonsko zdravljenje med menopavzo, levotiroksinom, penicilaminom ali osteoporozo.
