Počutijo se žejni po zaužitju večje količine ogljikovih hidratov so pogosto simptom diabetesa, skupine bolezni, pri kateri telo ne daje dovolj inzulina ali ne more uporabiti insulina, ki ga daje za uravnavanje ravni krvnega sladkorja. Povišana raven sladkorja v krvi lahko povzroči zaplete v telesu, vključno s slepoto, poškodbami ledvic in prebavnimi težavami. Ključnega pomena je, da ste testirani na sladkorno bolezen, če občutite žejo po zaužitju večje količine ogljikovih hidratov.
Visoke ogljikovodike
Na nalepki je običajno navedeno število ogljikovih hidratov v obroku hrane. Diabetiki bi morali vedeti število ogljikovih hidratov, ki jih smejo zaužiti ob vsakem obroku, po priporočilih svojega zdravnika ali dietetika. Živila s številom ogljikovih hidratov, ki presegajo ta priporočila, se štejejo za visoko ogljikohidrate. Primeri živil z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov vključujejo sladkarije, brezalkoholne pijače, pekovske izdelke in druga živila, ki vsebujejo velike količine sladkorja.
Simptomi sladkorne bolezni
Smiselno je, da če občutite žejo, potem ko pojeste veliko število ogljikovih hidratov, boste pili veliko tekočine in pogosto urinirali. To je telesni način za odpravo odvečnega sladkorja v krvnem obtoku. Vendar pa lahko daljša obdobja žeje in uriniranja za odstranitev krvnega sladkorja povzročijo poškodbe ledvic. Drugi simptomi sladkorne bolezni vključujejo nenavadno lakoto, hujšanje, utrujenost, zamegljen vid, slabo celjenje ureznin in prask in razdražljivost.
Diagnoza
Zdravnik bo testiral raven sladkorja v krvi, da bo ugotovil, ali imate sladkorno bolezen. Ljudje brez sladkorne bolezni bodo imeli raven krvnega sladkorja na tešče pod 126 mg / dL. Hiperglikemija ali raven sladkorja v krvi nad 160 mg / dL velja za visoko in kaže na sladkorno bolezen. Zdravnik vam lahko predpiše zdravila in prehrane ter vadbene spremembe, ki bodo pomagale zmanjšati raven sladkorja v krvi, da preprečite diabetične zaplete.
Štetje ogljikovih hidratov
Nadzor nad številom ogljikovih hidratov, ki jih zaužijete, vam bo pomagal nadzorovati raven sladkorja v krvi in preprečevati visoke koncentracije sladkorja v krvi. Te visoke ravni krvnega sladkorja so lahko nevarne, saj lahko povzročijo, da izzvenijo ali povzročijo komo. Dietetik lahko priporoči število ogljikovih hidratov za vsak obrok. Ameriško diabetično združenje priporoča natančno štetje ogljikovih hidratov, tako da odštejemo polovico gramov prehranskih vlaknin, ko so od skupnih ogljikovih hidratov v eni porciji hrane odštete 5 g.
