Trdo nebo je streha trdega dela ust, takoj za sprednjimi zobmi. Vaše mehko nebo - nadaljevanje te mišice - je mehak, mesnat del strehe ust tik nad zadnjim delom jezika. Mehko nebo uporabljate za govorjenje, sesanje ali pihanje na nekaj in požiranje. Močno mehko nebo je sestavni del pevcev, ki ne bi mogli dobro peti, če ne bi imeli nadzora nad svojim mehkim nepcem. Ljudje s šibkim mehkim nepcem imajo pogosto nosni glas in običajno spijo, ko spijo. Določeni položaji ust lahko vadijo in krepijo mehko nepce.
Humming
Mehko nebo lahko okrepite s hummingom. Na primer nekaj sekund hripajte, za nekaj sekund razpihajte obraze, spet zazvonite in ponovite.
Ustvarjanje zvoka E
Ko oddajate zvok dolge E, vadite svoje mehko nepce. Lahko izgovorite katero koli črko ali besedo, ki oddaja zvok E - kot B, C, D, G, P, T in V - ali besede, kot so "jaz", "glej" in "grah". Poleg tega napihnite obraze za sekundo in nato nekaj sekund zadržite zvok E.
Zehanje
Ko zehate, sili mehko nebo navzdol, da se lok dvigne. Kot idealna vaja zehanja, zehajte, medtem ko govorite "ah."
Sesanje in pihanje
Mehko nebo uporabljate, kadar sesate ali pihate. Načini, kako lahko okrepite mehko nebo, vključujejo sesanje skozi ravno ali kodrasto slamo, sesanje smoothieja ali mlečni potres skozi slamo, pihanje mehurčkov skozi slamo, pihanje sveč in pihanje na rog.
